estilos de vida saludables

HABITOS DE VIDA SALUDABLE








Docente
Luis Eduardo vallen


Realizado
Hugo Alberto Tovar














Junio 2014
Servicio Nacional Aprendizaje SENA
Centro Agroforestal ARAPIM









INDICE



Página
PRESENTACIÓN

La promoción de hábitos saludables en Educación Inicial
1
¿Qué es un hábito?
7
Algunos ejemplos de hábitos saludables
8Beneficios que ofrece
2
Habilidades desarrolladas con la práctica de los hábitos saludables
3


El habito del lavado de las manos
4
El cepillado

Pasos a seguir para formar hábitos alimentarios y estilo de vida saludables
5

6







23





PRESENTACIÓN


La Educación inicial contribuye a la formación integral del niño y la niña en el contexto de la acción conjunta ycoordinada, de las diferentes redes de atención de la comunidad y la familia, su meta es promover el intercambio de situaciones de aprendizaje y vivencias, que ayuden a afianzar el crecimiento y desarrollo, los hábitos, la personalidad, individualidad y desenvolvimiento social del niño y la niña.

En tal sentido es importante considerar que los hábitos alimentarios, higiene y estilos devida saludables se asimilan e integran a la personalidad durante los primeros años, consolidándose hasta perdurar incluso en la edad adulta; de ahí la importancia de brindar una orientación adecuada y oportuna a los docentes, la familia y adultos significativos responsables de la atención y cuido de los niños y niñas, en cuanto a qué y cómo hacer para promover la enseñanza-aprendizaje de hábitossaludables y valorarlos como herramientas que ayudan a proteger y cuidar la salud.







LA PROMOCIÓN DE HÁBITOS SALUDABLES EN LA EDUCACIÓN INICIAL


¿Qué es Hábito?

Es un mecanismo estable que crea destrezas o habilidades, es flexible y puede ser utilizado en varias situaciones de la vida diaria.

El proceso de formación de hábitos en los niños y niñas, se basa en laconstrucción de rutinas en las cuales es importante que los adultos tengan en cuenta los siguientes aspectos:

 Definir cuáles son los hábitos que serán objeto del proceso de enseñanza-aprendizaje: cómo, cuándo y dónde practicarlos.
 Estructurar los pasos o secuencias a seguir para su adecuada implementación y práctica constante en la vida diaria.
 Dar a conocer la importancia y las ventajas desu práctica oportuna y constante, por parte de los niños(as) y la familia.

Los hábitos conforman las costumbres, actitudes, formas de comportamientos que asumen las personas ante situaciones concretas de la vida diaria, las cuales conllevan a formar y consolidar pautas de conducta y aprendizajes que se mantienen en el tiempo y repercuten (favorable o desfavorablemente) en el estado de salud,nutrición y el bienestar.











Algunos Ejemplos de hábitos saludables:

Práctica de higiene bucal: cepillado y uso del hilo dental.
Higiene personal: baño diario y lavado de las manos.
Alimentación: lactancia materna, consumo de una alimentación variada y balanceada en la cantidad y calidad adecuada, desde el embarazo y en las sucesivas etapas de desarrollo del niño y niñoBENEFICIOS QUE OFRECE

La promoción, formación y consolidación de los hábitos alimentarios y estilos de vida saludables de forma sistemática contribuye a:

Prevenir desde las primeras etapas de la vida la aparición de trastornos y enfermedades vinculadas con la alimentación y nutrición, que se pueden manifestar a corto plazo y posteriormente en la edad escolar,adolescencia y hasta en la edad adulta.

Lograr que los conocimientos en materia de salud, nutrición y estilos de vida saludables sean adaptados al nivel de aprendizaje de los niños, niñas, docentes y adultos significativos, para su aplicación en la rutina escolar, familiar y en la comunidad.

Formar rutinas que favorezcan una relación alimentaría sana y estimulen actitudes positivas de los niños...