Estres Causante De Insomnio

Técnicas de la investigación.
Mtra. Laura Padrón Hernández.
San Juan del Rio, Querétaro, México.
20 de Noviembre del 2011















Portada----------------------------------------------------------------------------------- página 1

Portadilla-------------------------------------------------------------------------------- página 2Índice------------------------------------------------------------------------------------ página 3

Prologo---------------------------------------------------------------------------------- página 4

Introducción----------------------------------------------------------------------------- página 5

Antecedentes Históricos-------------------------------------------------------------- página 6-7Marco teórico--------------------------------------------------------------------------- página 8-12

Desarrollo------------------------------------------------------------------------------ página 13

Conclusiones--------------------------------------------------------------------------- página 14Glosario--------------------------------------------------------------------------------- página 15

Bibliografía---------------------------------------------------------------------------- página 16






















Se decidió realizar este trabajo de investigación debido a este fuerte problema que acarreamos la mayoría de las personas dentro de esta sociedad contemporánea.
Es de suma importancia saber identificartanto el estrés como el insomnio, en esta época de modernidad, donde todo es mucho más rápido que antes (comida rápida, computadoras mucho más veloces y Smartphones que están conectados a la red en tiempo real), en este nuevo milenio la información viaja cada vez más rápido por lo tanto las personas que se desempeñan en este tipo de ambiente están expuestas a sufrir en mayor cantidad el estrésjunto con el insomnio.

Analizaremos a fondo la relación entre el estrés y el insomnio, aprenderemos a no ser víctimas de este trastorno del sueño que nos afecta en nuestro desempeño social y laboral.















El sueño es muy importante para el ser humano, cuando descansamos, nos llenamos de energía para desarrollar un sinfín de actividades.

En estainvestigación analizaremos a fondo el más común y popular trastorno del sueño.
El cual afecta a más del 30% de la población mundial.

Daremos a conocer sus causas enfocándonos en la principal causante no solo de este trastorno sino de muchas otras enfermedades que se presentan si no se trata de manera adecuada este problema.

Es por esa razón que el nombre de esta investigación es:“Estrés causante de insomnio”

Se sabe que el insomnio al igual que el estrés son problemas que afectan a un gran número de personas y debido a esto los consideramos como un tema a investigar para ver cómo afecta en el desempeño social y laboral del día a día.

Se darán a conocer antecedentes históricos muy interesantes.
Se presentaran estadísticas mundiales de manera general.
Lasconclusiones y el desarrollo al igual que cuenta con toda la bibliografía que se utilizó para la elaboración de la investigación

El objetivo principal de la investigación es el de conocer la relacionan de los factores del estrés con el insomnio.
Como también:
* Conocer los factores que causan el estrés.
* Como afecta el insomnio y el estrés al cuerpo humano.
* Dar soluciones efectivaspara eliminar el estrés en conjunto con el insomnio.

* Resolver la pregunta ¿Cómo se relacionan los factores del estrés con el insomnio inicial en las personas a finales del 2011?








El origen del sueño: desde siglos pasado ya se tenía conocimiento o por lo menos mención acerca de los sueños; los antiguos griegos, quienes son reconocidos por su mitología, ya...