estudiante

Colegio técnico profesional dos cercas

Proyecto de educación física
Titulo:



Profesora:
Karla Avendaño ArguedasAlumna:
Rosaura Badilla Gómez

Fecha de entrega:
9 de mayo 2013

Sección:
7-4Objetivos generales

Hacer que nuestro cuerpo este sano.
Hacer ejercicio.
Practicar deporte y aprovechar mi tiempo libre.

Marco teórico

Es importante saberque nuestro cuerpo necesita estar saludable y hacer ejercicio es una buena herramienta para nuestro bienestar ya que nos ayuda en nuestro metabolismo y crecimiento. las personas que realizanejercicio físico de forma regular tienen la sensación subjetiva de encontrarse mejor que antes de realizarlo, tanto desde el punto de vista físico como mental, es decir tienen mejor calidad de vida. Pareceevidente por lo tanto que la práctica de ejercicio físico tiene algo de positivo para la salud.
La práctica del deporte es buena para la mayoría de las personas y en el caso de los adolescentes,aún más. No sólo ayudará al desarrollo de su organismo que es tan importante en esta etapa sino, también, servirá para prevenir hábitos muy perjudiciales como el consumo de tabaco, alcohol odrogas.
La práctica de cualquier deporte con constancia ayuda a que los adolescentes aprendan la importancia de la disciplina, la constancia y el esfuerzo. Fomenta igualmente la competitividad que si sedesarrolla con moderación puede ser muy beneficiosa en su vida. Las ventajas físicas de la actividad deportiva se suman a los beneficios emocionales. Está comprobado que el ejercicio físicopracticado con regularidad ayuda a prevenir importantes enfermedades como la obesidad, la osteoporosis o los trastornos cardíacos.
Destrezas: rapidez y movimiento con que se realiza la actividad.