estudiante

El baile en el ser humano

Bailar es bueno
Hacer un poco de “arte del movimiento” puede ser sencillo, aunque uno no se dedique a eso. Para bailar y sentirse bien al hacerlo no es necesario ir auna academia y estudiar durante años, o concurrir todos los sábados a la disco de moda para despejarse y quemar algunas calorías. Es posible practicar este arte y encontrarse con que además dedivertirse se puede ejercitar el cuerpo, el alma y la mente.
Cada vez hay más gimnasios o lugares a los que se puede concurrir a tomar clases de danza como ejercicio. Al practicarla regularmente, se puededisfrutar de muchos favores físicos: reducir el estrés al despejar la mente de los problemas diarios, evitar contracturas corporales al relajar y utilizar continuamente el organismo, es muy buena parala circulación y la reducción de grasas, fortalece los músculos y mejora su resistencia y flexibilidad.
¿Qué es el baile?
Es una actividad que no necesariamente tiene que ser realizada porbailarines o para bailar en un escenario, sino, como un trabajo corporal diferente y creativo.
La liberación de las emociones y la descarga de sentimientos a través del movimiento.
Es un medio privilegiadode expresión y de expansión de la persona.
Junto con la música, permite que el ser humano pueda iniciar una nueva travesía expresiva, descubriendo cosas nuevas.
Tiene en efecto terapéutico.
Es unmomento de placer y bienestar.
Es una oportunidad para aprender con los otros, para conocer un nuevo significado de nuestro cuerpo y de la comunicación no verbal… nuevas formas de expresión, a liberartensiones, a reencontrar la energía perdida.
Es un recorrido de nuestro ser, reflexión y conexión con uno mismo.
Se consigue control de tu cuerpo y del espacio (compartir) ritmo, valoración yautoestima, seguridad, disciplina, motricidad, expresión interior, flexibilidad, etc.
Calidad de vida. El baile es una actividad que puedes disfrutar toda tu vida, nunca sabrás lo fácil y divertido que...