Estudiante

Funcionamiento cardio respiratorio en natación









Nombre: Gabriel Allende
Curso: 3°C
Fecha de entrega: 26/07/2012

Índice
Introducción
Marco teórico
Tema centralConclusión
Webgrafía













Introducción
La natación es un deporte muy beneficioso para el organismo, en este trabajo hablaré sobre el funcionamiento del sistema cardiorespiratorio cuando se ejercita este deporte, el cual se optimiza por la alta intensidad aeróbica del trabajo.
A parte de este beneficio que provoca la natación, existen muchos otros, lo que lleva a losespecialistas a decir que es uno de los deportes más completos, en cuanto a funcionamiento y beneficioso con respecto al organismo, pero en este trabajo nos centraremos en uno, el ya mencionadofuncionamiento cardio respiratorio.










Marco teórico
Por el lado de las investigaciones se ha descubierto que la natación ayuda a mejorar la optimización del sistema cardio respiratorio, tantocomo al corazón y a los pulmones como dice su nombre, además de muchas otras cosas. Es por esto que muchos especialistas se inclinan por este deporte para terapias, rehabilitaciones y ese tipo decosas.














Tema central
Con la natación, el sistema cardio respiratorio optimiza mucho su funcionamiento, ya que ésta es un deporte de alta intensidad aeróbica lo que provoca unfortalecimiento en los músculos, tanto del corazón como los que ayudan a la respiración, en el primero lo hacen más fuerte y lo liberan de las grasas que lo cubren, ayudando al bombeo de sangre haciael resto del organismo. En los pulmones, los hace más flexible, lo que les ayuda a utilizar menos energía para la inspiración, la cual alcanza un mayor oxígeno y, por lo tanto, menos dióxido decarbono, lo que ayuda a que no se acidifique la sangre.
En ambos casos (sistema circulatorio y respiratorio) baja la frecuencia, cardiaca y respiratoria, lo que en el primer circuito mejora la economía...