Estudiante

Antes de nuestra era, el salto de longitud no era nada fácil y los competidores debían sostener en su manos pesas de piedras o plomo que le dificultaba tomar impulso en el momento del salto. Lasmujeres no realizaban las competencias de salto en largo, salto triple, y salto con pértiga, los fuertes entrenamientos producidos al realizar estos tipos de saltos, podían ocasionarlesdesprendimientos de los órganos internos. El salto de longitud es una prueba del actual atletismo, consistente en recorrer la máxima distancia posible en el plano horizontal a partir de un salto tras unacarrera. La carrera previa debe realizarse dentro de un área existente para ello, que finaliza en una tabla de batida que indica el punto límite para realizar el impulso. La caída tiene lugar sobre unfoso de arena. La distancia del salto se mide desde la tabla de batida hasta la marca más retrasada sobre la arena hecha por cualquier parte del cuerpo del atleta, y consta de cuatro partes: carrerade impulso, despegue o batida, vuelo y caída.
Romero explica que “hay que dejar sentado, que el futuro atleta necesita dominar un gran fondo de habilidades y hábitos motores que debe teneruna movilidad articular tal, que le permita tener un gran diapasón de sus movimientos, en el trabajo muscular, para evitar lesiones tempranas y facilitarle la efectividad de los movimientos queejecuta. Mientras mayor es el fondo o conjunto de habilidades y hábitos motores que domina el atleta, mayores son sus posibilidades prácticas (1)”.
Por lo que, el entrenamiento hoy en día se vuelvemás y más específico. Se trata de mejorar cada uno de los factores que determinan en menor o mayor parte el rendimiento deportivo. Revelan cada vez más la complejidad de esta estructura factorial.Por lo tanto, el proceso multifacético del entrenamiento se divide en varios géneros de preparación: la física, la técnica, la táctica, la psicología y la intelectual-teoría. Según Ranzola: