Estudio del desarrollo personal

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INTRODUCCIÓN AL ESTUDIO DEL
DESARROLLO PERSONAL
Lic. DOMENICO RAGONE
2010

DESARROLLO PERSONAL:

Es importante destacar, que el Desarrollo Personal se puede definir de las siguientes maneras:

Como proceso: Es el proceso de aprendizaje por el cual se logra el desarrollo y activación de un conjunto singular e irrepetible de potencialidades de tipo emocional, social y espiritualpresentes en todo ser humano, dirigido al logro del éxito personal, el bienestar psicológico, social y espiritual.

Como disciplina: Es aquella que tiene como fundamento en la psicología humanista que busca y promueve el desarrollo sano de habilidades intrapersonales (Autoconocimiento, autoestima, manejo de emociones, motivación, entre otros) habilidades interpersonales (Comunicación asertivay efectiva, empatía, liderazgo entre otros), y el desarrollo y fortalecimiento de valores y de la espiritualidad.

Esta disciplina afirma que el Desarrollo Personal de los individuos que interactúan en diversos contextos: (familiar, organizacional, comunitario) es un elemento necesario para propiciar una sana convivencia, la motivación al éxito, la excelencia, personal y laboral, la saludintegral, la ética de sus integrante

Como experiencia: Es aquella que vivencia la persona donde consigue cambios en sus mapas de comportamiento, obtiene optimización de actitudes y habilidades de orden emocional, en sus relaciones con las demás personas y en su escala de valores.

Otro aspecto sobre el término “Desarrollo Personal” es usado de forma adecuada y también de forma indiscriminadapara referirse a temas como: autoestima, motivación, literatura de autoayuda. Un término sinónimo de “Desarrollo Personal” es “Crecimiento Personal”

ALGUNOS OBJETIVOS DEL DESARROLLO PERSONAL:

1.- Elevar el nivel de consciencia: Lograr una visión mas clara de:

❖ Que siento
❖ Que pienso
❖ Que quiero y que no quiero
❖ Que me preocupa exactamente.❖ Hacia donde quiero ir.

2.- Detectar creencias, pensamientos y sentimientos limitadores:

❖ Creencias que obstaculizan el logro de metas y provocan síntomas molestos obtenidas desde el ámbito familiar, comunitario y social.
❖ Creencias pesimistas. Fantasías catastróficas.
❖ Determinismos.
❖ Evasión: echarle la culpa al otro, me echaron brujería.❖ Dependencia emocional

3.- Mejorar mis capacidades interpersonales y sociales:

❖ Saber decir si o no sin sentir culpa, ni manipular, ni descalificar al otro.
❖ Expresar lo piensa, siente y decide de forma honesta, respetuosa y con humildad
❖ Negociar, lograr acuerdo, trabajar en equipo.
❖ Capacidad para comunicar efectivamente.
❖Capacidad de hacer frente a la manipulación, la descalificación y la agresividad.

4.- Superar conflictos emocionales no resueltos para lograr cambios por conductas y percepciones más sanas y reales en las cuales ayuden a transformar experiencias desagradables del pasado.

TEMAS DE DESARROLLO PERSONAL

• Autoconocimiento

• Autoestima

•Proactividad y la Iniciativa.

• Proyecto de Vida

• Manejo del estrés, Relajación física y mental.

• Motivación al logro y Perseverancia.

• Gestión del tiempo.

• Resiliencia

• Relaciones interpersonales, Empatía, Asertividad, Comunicación efectiva.

• Trabajo en equipo.

• Desarrollo de laespiritualidad: Perdón, meditación y otros.

• Salud Integral

• Practicas saludables: Yoga, ejercicios físicos, Gimnasia cerebral entre otras.

• Cambio de creencias limitadoras

• Educación de las emociones

• Educación de los Valores y de la Ética.

• Entre otros.

RAZONES POR LAS CUALES EL ESTUDIANTE...