Evitar el rechazo por cambiar su reacción

Evitar el rechazo por cambiar su reacción
Por el Dr. Alan Zimmerman

Roger Miller dijo: "Algunas personas caminan bajo la lluvia. Otros simplemente se mojan". Y esto es muy cierto.

¿Alguna vez han notado que dos personas pueden experimentar o atravesar una misma mal experiencia en la vida . Hasta un simple "no" por cualquier cosa, pero reaccionan de maneras totalmente diferentes? A mi sime ha tocado. Y lo que he notado o aprehendido de esto es que la reacción hace toda la diferencia en el mundo.

El Dr. Alan Zimmerman, psicologo y orador professional nos dice que A + R = R o C (Acontecimiento + Reaccion = Consecuencia o Resultado). No podemos cambiar, prevenir o eliminar muchos de los "eventos o experiencias negativas" que experimentamos durante nuestra vida. Es decir notenemos el control Pero lo que si podemos controlar es la "reacción".Como reaccionamos antes estos eventos negativos.

Y esto es fundamental. Nuestra reaccion nos traera como consecuencia el "resultado" de celebración o de desesperación.

Entonces, ¿qué determina nuestra "reacción?"

Hay tres elementos. El primero es la creencia, la fe. Si tenemos fe, y creemos en las cosas buenas ocorrectas, estamos ya en el camino a una vida llena de fiesta y celebracion.

Lamentablemente, algunas personas simplemente no entienden . Ellos creen en las cosas equivocadas. Basta con mirar a algunas calcomanias que pefan en los carros. Por ejemplo,la semana pasada vi a una persona bien vestida y que manejaba un carro de Nuevo de lujo y la calcomania que traia en el guardafango decía: "La vida esperra, luego te mueres." ¡Qué triste!

Todo lo contrario a una persona que utiliza el poder de la fe. Una persona con fe, o que creee en las cosas buenas aun cuando tenga una vida difícil, él o ella continuara experimentando la alegría y la paz mental.

Quizás el mejor ejemplo que les puedo dar es lo que un judio desconocido escribio en la pared de un sótano en Alemania durante la segunda GuerraMundial, cuando se escondia de los Nazis . Él escribió:

"Creo en el sol, incluso cuando no está brillando. Creo en el amor, incluso cuando yo no lo siento. Yo creo en Dios aun cuando está en silencio."


Él o ella estaba viviendo una vida de celebración aun cuando la mayoría de la gente habría pensado que era imposible hacerlo. Era una cuestión de creencia de FE.

El segundo elemento esel enfoque. ¿En que decidimos enfocarnos? Siempre hay algo bueno en una mala situación, y siempre hay algo de malo en una buena situación. Por si alguien no se ha dado cuenta o no le ha caido el veinte, estamos viviendo en la tierra y no en el cielo.

Hay un dicho americano por ahi que dice::

"As you go through life, brother, Whatever be your goal, Keep your eye upon the doughnut, And not uponthe hole!"
Traduccion:
"Hermano, en tu camino por la vida, cualquiera que sea tu objetivo, manten tu vista sobre la rosquilla, y no sobre el agujero!"

Seguramente saben ustedes de alguien que se centran en el agujero, y estoy seguro que esas son las mismas personas que viven una vida de desesperación.

Es como una persona que conocí que fue enviado a un seminario por la empresa dondetabajo. El viaje se lo pago la compania, el hotel era muy agradable, y la capacitación fue excelente. Sin embargo, el único comentario de esta persona cuando le pregunte que como le habia ido. fue que las sillas de la sala de entrenamiento no se sentían cómodas. Estoy seguro de que las sillas si estaban incomodas. A poco no les ha tocado estar en una platica o conferencia que uno ya no haya ni comoacomodarse ? . Pero a lo que voy es que su enfoque en las sillas incómodas le impidió celebrar el resto del viaje. NO me platico de lo positivo sino solo de lo negative. Enfoque

Por ahi Dr. Marion Stottlemire en la Universidad de Kansas, dice,

"Una de las mayores causas de estrés en el mundo moderno es la infelicidad con nuestro trabajo o nuestra situación de vida. NO podemos darnos el lujo...