factores que determinan un estudio de calidad

Factores que determinan un estudio de calidad
En este articulo ponemos a disposición una serie de factores que debemos tomar en cuenta para favorecer un momento de estudio: agradable, eficaz y productivo. Estas consideraciones, que en ocasiones, pasan desapercibidos por los padres y por los propios alumnos, son de suma importancia para su adecuado desenvolvimiento escolar:

FACTORESAMBIENTALES:

EL LUGAR DE ESTUDIOEn relación al lugar de estudio este debe de adaptarse para el fin que se persigue que es el de contar con un ambiente que permita al estudiante un buen nivel de concentración, este puede ser su habitación, la sala de estudio u otro ambiente que cuente con lo mínimo requerido. No pretenda imponer un espacio de estudio dialogue con su hijo y convengan en un lugar, ya queel lugar que pueda ser propicio para Ud, no necesariamente pueda ser el adecuado para el joven.

TEMPERATURA DEL AMBIENTE .Un detalle que muchos estudiantes y padres de familia no toman en cuenta es la temperatura ambiental adecuada para estudiar; esta debe oscilar entre 18 y 22ºC, temperaturas por encima o por debajo pueden distraer al alumno o provocar cansancio inesperado sonnolencia y sueñoen los jóvenes

EL RUIDO Y LA MUSICA..Los ruidos y la música son elementos externos de distracción que dificultan la concentración y desvían la atención. Para evitar lo ruidos de la calle ,hay que elegir la habitación más silenciosa y tranquila del hogar , sobre la pregunta si ¿se puede oír música mientras se estudia? Lo recomendable es no hacerlo, ahora bien, la realización de algunos trabajospueden ser acompañados con música en bajo volumen, que sea de tú preferencia e instrumental .

ILUMINACION.El alumno debe de tener en cuenta este otro detalle de suma importancia para que el logro de la actividad del estudiar sea mas productiva, una buena iluminación evitara que la vista se esfuerce y produzca un cansancio innecesario, debe procurar en el ambiente tener dos tipos de luces unaque sea directa, que puede ser la de un fluorescente que se ubique en el escritorio, acompañada con unaluz ambiental que sea mas bien tenue o baja, evitando las sombras que se dirijan al material que se este utilizando.

VENTILACION.Un ambiente cargado con una mala oxigenación, con un ambiente cargado oxigena de mala manera al cerebro , por eso hay necesidad que la ventilación sea la adecuada enel ambiente de estudio.
EL MOBILIARIO
Los muebles imprescindible para el estudiante son la mesa, la silla y la estantería. La mesa debe de ser lo suficientemente amplia para que en ella puedan caber el material necesario para que el joven pueda estudiar, hay que tener muy en cuenta que la altura de la mesa debe de corresponder con la altura del estudiante una mesa pequeña en un estudiante altoprovocara cansancio en la columna, que se puede evitar con un mueble adecuado. Tener en cuenta la silla que se va a utilizar y la postura que tiene; para estudiar tambien es vital; la silla siempre debe de contar con un respaldar y la posición de la columna debe procurar ser siempre recta, es necesario mencionar que cuando un joven estudie procure que el libro este en posición inclinada sobre unabase de tal manera que se evite el esfuerzo innecesario que hace el cuello cuando el libro se encuentre echado sobre la mesa este es otro detalle que creemos necesario mencionar.


FACTORES FISICOS:
EJERCICIO FISICOS Hay que tener en cuenta que la activad física controlada producirá un mayor riego sanguíneo y una oxigenación adecuada al cerebro, mejorará la respiración , liberará las toxinas yproporcionara mas relajación al cuerpo, por eso hay que tener en cuenta que la actividad física es saludable para un adecuado rendimiento intelectual.
POSTURA CORPORALLa postura mas adecuada es sentado , con la espalda apoyada en el respaldo de la silla , los pies en el suelo, los antebrazos sobre la mesa y la cabeza con cierta inclinación hacia adelante.

EL SUEÑO Y EL DESCANSO.
El descanso...