Finanzas

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ACTIVIDAD SEMANA 1

Construya un documento en el cual se tengan en cuenta los siguientes aspectos a evaluar:
 

1.  Defina los siguientes conceptos:

a.  Cultura física.  b.  Educaciónfísica.   c.  Deporte.   d.  Lúdica y juego.

Cultura fisica:son los elementos de nuestra sociedad que hacen que los individuos tengamos una cultura fisica saludable de acuerdo con nuestra sociedad,orientado al desarrollo del individuo.

Educacion fisica: disciplina de estudio de la expresion corporal el hombre.

Deporte: practica metodica de los ejercicios fisicos, donde su finalidad es divertirsey mejorar nuestra salud fisica y mental.

Ludica: nesecidad de las pesonas de expresar las emociones puestas en la entretencion y la diversion.

juego: medio pro el cual el hombre se desarrollasocialmente el cual es la actividad primaria del ser humano cumpliendo la funcion de unri a los individuos

2.  Para usted, qué se define como movimiento?.

Movimiento es la accion que hace uncuerpo al ponerse en accion fisica, es la accion que nos hace interactuar con otros elementos, existen tres tipos de movimiento: automatico, voluntario,y de reflejo

3.  Estructure una sesión deactividad física.

En la fase primaria se debe hacer un calentamiento previo de los grandes grupos musculares para prepararlos para el ejercicio fisico. Este va d ela mano con estiramiento ycalentamiento aerobico y anaerobico.

En la segunda fase o central es donde se realizan los ejercicios primordiales param la practica deportiva que se este desempeñando, aquie es donde ocurre el mayorgasto de energia y es donde se debe concentrar toda la actividad para estar fisica y psicologiamente preparados

En la tercera fase o fase final debemos disminuir la carga de ejercicios y dondese debe descansar el cuerpo relajandolo y dejandolo listo para la competencia por medio de estiramientos y caminatas cortas

4. Cómo realizaría usted un calentamiento físico?

El...
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