Fobias

FOBIAS ESPECÍFICAS
Consiste en un temor intenso y persistente, que es excesivo e irracional, desencadenado por la presencia o anticipación de un objeto o situación específicos. Por ejemplo: miedo a volar, a la altura, vértigo, precipicios, animales o insectos, ascensores, espacios cerrados (claustrofobia), oscuridad, administración de inyecciones, visión de sangre o heridas, ingerirdeterminadas comidas o medicamentos, ir al dentista, etc.

SINTOMAS
Este miedo o ansiedad es desproporcionado (mucho más fuerte) con respecto a la amenaza real.
La persona puede experimentar sudoración excesiva, problemas para controlar los músculos o las acciones o frecuencia cardíaca rápida.

TRATAMIENTO
Terapia cognitiva conductista, incluyendo el hecho de aprender a reconocer y reemplazar lospensamientos que causan pánico
Exposición
Imágenes mentales placenteras
Técnicas de relajación

PREVALENCIA
La prevalencia semestral de la fobia es del 5 – 10%
5 – 9 años. Fobias de tipo ambiente natural y fobias sangre-inyección-daño.
Aunque también pueden comenzar más tarde.
25 años. Fobias de tipo situacional, excepto el miedo a las alturas

PREVENCION
Existen estudios que indicanque los programas de televisión con contenido violento y morboso, contribuyen en la aparición de fobias en niños y adolescentes; el estar dos hasta cuatro horas viendo programas de este tipo puede condicionar que se desarrolle un temor intenso, por lo que se sugiere mayor control tanto en lo que ven nuestros hijos como en el tiempo que pasan frente a la televisión.
Otra manera de prevenir es estaratentos al comportamiento de nuestros hijos, de tal manera que podamos detectar y procurarles apoyo temprano, reduciendo así la gravedad de los síntomas.
También se sugiere que como padres estimulemos el crecimiento y el desarrollo normal del niño.
Y en caso de que nuestro hijo presente trastornos de ansiedad, debemos mejorar su calidad de vida brindándole un ambiente tranquilo, de continuacomunicación con él y sobre todo de mucho amor.

FOBIAS SOCIALES
La Fobia social o Trastorno de ansiedad social, es un trastorno psicológico del espectro de la ansiedad caracterizado por un miedo intenso en situaciones sociales que causa una considerable angustia y deterioro en la capacidad de funcionamiento en distintas áreas de la vida diaria.
ETIOPATOLOGIA
El exponerse a la situación temidapuede provocar un ataque de ansiedad, y el miedo a sufrir ese ataque es el principal motivo por el que a la persona le cueste enfrentarse a sus miedos. También la ansiedad suele ser un acompañante habitual de quien padece fobia social.
SINTOMAS
Rubor.
Transpiración profusa, especialmente en las manos (hiperhidrosis).
Temblores en manos o pies.
Palpitaciones, taquicardias; dolor u opresióntorácica.
Dificultad para respirar (disnea), sensación de falta de aire.
Molestias gastrointestinales: dolor abdominal, sensación de vacío en el estómago (epigastrio), dispepsia, descomposición intestinal.
Tartamudez o "temblor" en la voz.
Agarrotamiento y tensión muscular.
Deseo urgente de orinar.
Sensación de opresión en la cabeza o cefaleas, mareos, náuseas, sensación de fatiga, sequedadbucal.
Sensación de frío (escalofríos) o calor.
Confusión.
Insomnio.
Miedo a bloquearse mentalmente, tartamudear, toser, etc.
Temor a la evaluación negativa, la persona piensa que está siendo juzgado o criticado por los demás.
Pensamientos negativos (ej. "voy a hacer el ridículo”, “quedaré bloqueado y no sabré que decir", "seguro que no les interesa mi opinión”, etc.)
Sensación deirrealidad (des realización o despersonalización.
Sensación de que todos lo están observando y enjuiciando.
Temor y creencia de ser visto como ansioso, débil, raro, loco o estúpido.
Temor extremo a conocer gente nueva.
Temor y creencia de no saber comportarse de un modo adecuado o competente.
Evasión total de un evento social (aislamiento).
Ansiedad intensa frente a un grupo de personas.
Temor a...