Formas de aprendizaje apra el voleibol

saque
Formas de aprendizaje
    Los lanzamientos con pelotas diferentes sobre distancias cortas y largas son los indicados como ejercicios preparatorios. Antes de los primeros intentos es aconsejable transmitir en primer lugar la forma correcta de lanzar la pelota al aire.
    Se empezará bajo condiciones simplificadas, para que los jugadores puedan centrarse de lleno en la comprensión de laestructura del movimiento. En esta fase de la formación son muy importantes las indicaciones correctivas con demostraciones del movimiento.
    Practicaremos los saques sobre la red y aumentaremos paso a paso la distancia. El saque preciso hacia un compañero se completará intentando pegarle a la pelota con la trayectoria correcta.
remate
ETAPA DE APRENDIZAJE
1. Carrera-batida:
*Verticalidad del salto.
* Aceleración progresiva de la carrera.
* Coordinación de los brazos en el momento de la batida.
* Retroversión de la cadera en batida.

2. Golpeo al balón:
* Iguales objetivos que los descritos para el saque en el apartado 1.4.

3. Batida-golpe:
* Apreciación del momento de la suspensión.
* Golpe al balón en elpunto de máxima elevación.

4. Percepción y ajuste de parábolas y trayectorias:
* Apreciación del punto de máxima elevación del balón en su parábola.
* Ubicación de la batida. ¿Dónde saltar?
Bloqueo

1º)primero de bes colocar la red a una altura adecuada para facilitar el ejercicio,este consta de un trabajo de a 2 enfrentados uno del otro lado de la reddeberan saltar ytocar sus palmas de la mano(puedes agregar dificultad cuando se busca tocar las palmas a los laterales pero uno solo decidira y el otro tratara de tocarlo).
2º)continuas trabajando en parejas solo q uno de los dos arrojara el balon(q sea facil)yel compañero saltara con el gesto tecnico de bloqueo tratando de frenar el balon,y luego cambian,repito si se trabaja con niños se debe bajar un poco la redde manera q se tenga una mejor sensacion de lo q es el bloqueo.
3º)lo mismo q lo enterior solo q el lanzador puede variar los lanzamientos de manera q el bloqueador se acostumbre a manejar el tiempo de salto y  el gesto con los brazos hacia los laterales,se le va aumanteando la velocidad.
4º)ahora es el momento en donde puedes trabajar en grupos de 3 un lanzador,dos bloqueadores,utilizandolos mismos principios,ya sea con dezplazamiento del central o desde la posicion estatica de ambos bloqueos.luego rotar los roles.
5º)en este momento utilizaras el remate a pie firme,este eun buen trabajo en donde se utiliza todo lo aprendido anteriormente,entra en juego la lectura del bloqueo y si se quiere puedes haces trabajar con dezplasamiento del central para acoplarse a al punta.
6º)enesta estapa ya podrias utilizar bloqueadores fijos mientras el resto comienza con la secuencia de armado remate,puedes hacer con bloqueo simple o bien bloqueo doble,rotando el q remato pasara a bloquear y asi sucesivamante.

* Capacidades físicas preponderantes en el voleibol
* En un segundo plano, se torna imprescindible conocer con anticipación al diseño del programa de entrenamientodeportivo cuales son las capacidades físicas condicionantes para el rendimiento, para ello se centró la búsqueda en esta temática arrojando los siguientes datos:
* De acuerdo a De Lellis (1997) las principales demandas y necesidades del voleibol actual pueden ser divididas en 4 componentes:
* Técnicos
* Tácticos
* Sociales / psicológicos
* Físicos
* El jugador ideal devoleibol tendría que tener una importante inteligencia táctica, tener un buen manejo de los recursos técnicos, ser fuerte mentalmente, y desde el punto de vista social/psicológico tener una buena relación con el resto de los miembros del equipo y tener una alta eficiencia física. De todas maneras, un jugador podría compensar ciertas carencias en algunos de estos aspectos con altísimos niveles en...