Funciones Cognitivas

Funciones cognitivas
La función cognitiva se refiere a la capacidad de procesar la información entrante. La cognición es el conocimiento del entorno empleando la percepción, el razonamiento, el juicio, la intuición y la memoria. Cualquier deterioro cognitivo afecta de manera negativa la capacidad de conducir de forma segura.
El cerebro es el órgano más poderoso de nuestro cuerpo. Regula todanuestra actividad, procesa toda la información, actividad y acciones que realizamos, gestiona cualquier movimiento que hagamos, intencionado o no.
El cerebro está formado por células nerviosas llamadas neuronas, que se conectan entre ellas para compartir la información. Por ejemplo, si suena el teléfono, las neuronas encargadas del oído se conectarán entre ellas para pasar la información a lasneuronas encargadas de mover los músculos, que mediante los nervios del cuerpo enviarán una orden a las piernas, para que caminen hasta el teléfono, y a las manos, para que descuelguen el aparato y lo acerquen a la oreja.

Neuronas cerebrales.
Esta cadena de órdenes y movimientos, tan instantáneas y normalizadas, está formada por una compleja red de impulsos que necesita mucha energía parafuncionar correctamente. De la misma forma que un coche necesita gasolina, nuestro cerebro precisa vitaminas, hierro, oxígeno…  transportados por la sangre mediante diferentes vasos sanguíneos, como las arterias.
El corazón es la bomba impulsora de la energía del cuerpo (la sangre) y uno de sus trabajos primordiales es enviar la sangre  hacia todos los órganos y tejidos de nuestro cuerpo entre los quese halla el  cerebro. Si este órgano principal se quedase sin riego sanguíneo, nuestro cuerpo podría sufrir lesiones graves. 
Sistema nervioso está constituido por:
-  El sistema nervioso central:    formado por el  encéfalo  (cerebro, cerebelo y bulbo raquídeo) y médula espinal
-  El sistema nervioso periférico: Conjunto de nervios autónomos y somáticos
las funciones principales del sistemanervioso central son:
-  Detectar los estímulos
-  Transmitir la información
-   Ordenar una respuesta al estímulo
El cerebro, como ya hemos dicho, es el centro de comunicaciones y por su importancia está protegido por el cráneo, más duro de lo que pensamos.
El cerebelo,  se sitúa por detrás del cerebro, es muy importante  ya que coordina los movimientos facilitando el equilibrio ycoordinación.
El bulbo raquídeo, controla el funcionamiento de órganos vitales como el corazón.
La médula espinal  está situada entre los huesos  (vertebras) de la columna vertebral,  que la protegen. Se encarga de transmitir la información entre el cerebro y el resto del cuerpo. Los nervios son los mensajeros de la médula espinal y distribuyen la información a todos los rincones de nuestro cuerpo.Funciones cognitivas
Nuestro cerebro, además de regular todas las actividades, también es el responsable de los procesos mentales necesarios para manejarnos adecuadamente en el día a día. Estos procesos son las funciones cognitivas, necesarias para la vida cotidiana. Las principales son:
Atención y concentración: para escuchar y estar atentos.
Percepción y reconocimiento: para reconocer personas yobjetos.
Orientación: para saber dónde estamos y hacia dónde vamos.
Memoria: para recordar y aprender con ello.
Funciones ejecutivas: para planificar actividades.
Lenguaje: para comunicarnos.
Cálculo: para hacer cuentas.
Todas las actividades que realizamos en nuestro día a día requieren que las funciones cognitivas se activen, por eso es tan necesario que las mantengamos lo más ágilesposible, entrenándolas.
Estimulando las funciones cognitivas
Puede parecer complicado, pero muchas de nuestras actividades cotidianas son gimnasia para el cerebro. Sólo debemos ser constantes y activar algunas aficiones que quizá dábamos por olvidadas. Os proponemos algunas acciones que mantendrán el cerebro en forma:
Leer periódicos, revistas, libros.
Ver las noticias en televisión, recordarlas y...