Gasto energético

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Gasto energético

Calcula el gasto energético de los siguientes niños y adolescentes: (para realizar los cálculos ten en cuenta los cuadros 2.2 y 2.3 que encontrarás en las páginas34 y 35 del manual de la asignatura):


Tiene 5 años, pesa 20 kg y realiza 60 minutos de tenis al día.
Gasto energético total: 1800kcal/día (1)
60 minutos de tenis: 0,109*20kg*60=130,8kcal (2)Total= 1800 + 130,8 = 1930,8kcal/día
(Asumo que el gasto lo realiza un niño varón)



Tiene 1o años, pesa 40 kg y realiza 2 horas de danza al día.
Gasto energético total: 2000kcal/día (1)
120minutos de danza: 0,070*40kg*120=336kcal (2)
Total= 2000 + 336 = 2336 kcal/día
(Asumo que el gasto lo realiza un niño varón)



Tiene 7 años, pesa 30 kg y no realiza ninguna actividad deportiva.Gasto energético total: 2000kcal/día (1)
(Asumo que el gasto lo realiza un niño varón)




Niña de 12 años, pesa 50 kg y practica 1 hora de danza y 1 hora de baloncesto diario.
Gastoenergético total: 2200kcal/día (1)
60 minutos de danza: (0,070-10% de 0,070)*50kg*60=189kcal (2)(3)
60 minutos de baloncesto: (0,140-10% de 0,140)*50kg*60=378kcal (2)(3)

Total= 2000 + 189 + 378 = 2567kcal/día

(1) Para obtener los datos de gasto energético total he seguido los indicados en la página 34 del manual “Alimentación sana y crecimiento en niños y adolescentes”
(2) Para los gastosenergéticos por actividad física, he seguido los indicados en la página 8 del manual de “Nutrición y Dietética”, elaborado por Ángeles Carbajal Azcona, Departamento de Nutrición de la Universidad Complutensede Madrid (https://www.ucm.es/data/cont/docs/458-2013-07-24-cap-4-energia.pdf). He elegido estos valores en vez de los del manual de la asignatura, ya que estos no vienen multiplicados por los pesos(como el cuadro 2.3 de la página 35 del manual) y así permite hacer un cálculo para cualquier peso.
(3) Según indica la tabla mencionada en el punto 2, el gasto energético por actividad física...