Gimnasia Cerebral

EJERCICIO 1 
Consumir agua todos los días (el agua alimenta es elemental para tus neuronas)

EJERCICIO 2
Colocar una mano sobre el ombligo y con la otra, con firmeza masajear los dos puntos debajode la clavícula (en su unión con el esternón) y alternar las manos.

EJERCICIO 3
Mano derecha sobre la rodilla izquierda, luego mano izquierda sobre la rodilla derecha. Se puede realizar tambiéntocando en un movimiento hacia atrás derecha con pié izquierdo y viceversa

EJERCICIO 4
Codo derecho sobre la rodilla izquierda, luego codo izquierdo sobre la rodilla derecha.

EJERCICIO 5 
Hacer el símbolo∞ (infinito) con los ojos, o con los brazos, las piernas, la cintura o los pies.

EJERCICIO 6
Dedos entrelazados apoyados sobre el pecho formando un gancho y pies cruzados. Manos juntas yema contrayema.
EJECRCICIO 7
Levántate y cierra los ojos. Levanta los dos brazos estirándolos hacia los lados. Ahora levanta el pie que más utilizas y pon lo en forma de cuatro (No abras los ojos, a menos quepierdas el equilibrio). Realiza una respiración profunda y suelta lentamente el aire. Manteniendo tus brazos levantados, muévelos hacia adelante, permanece unos cinco segundo en esta posición. Repite elejercicio ahora con el pie contrario.
EJERCICIO 8
EL CÍRCULO: Se colocan las manos con las palmas hacia abajo, enfrente de tu cuerpo y a nivel del cuello. Se hace un círculo con la mano izquierda,moviendo esta hacia el pecho, bajándola y subiéndola, hasta llegar a la posición anterior. Se hace lo mismo con la mano derecha pero en sentido contrario, es decir, el círculo se hace hacia afuera, detal manera que las manos se crucen varias vece arriba y abajo. Luego se puden invertir los sentidos de los movimiento con ambas manos.




 ESCRIBIR
a) Escribir óvalos continuos con la mano izquierdao con la menos hábil. Practicar mucho hasta que se haga bien comparar como se hace con la otra mano.
b) Escribir óvalos continuos con ambas manos al mismo tiempo.
c) Colorear un dibujo con las...