Gimnasia Ritmica

GIMNASIA RITMICA.

HISTORIA
La gimnasia rítmica es un deporte que data de muchos años atrás, desarrollándose la más moderna a fines de la década de los cincuenta. Los campeonatos del mundo se celebraron por primera vez en 1963 y este maravilloso deporte, fue incluido como disciplina olímpica el año 1984. Se instituyó una copa del mundo en 1983, se celebró de nuevo en 1986 y desde esa fecha escelebrada cada cuatro años. A lo largo de la historia, las dominadoras de esta disciplina han sido las participantes de la antigua Unión Soviética y también las gimnastas que provienen de Europa del este. A pesar de esto, las deportistas españolas han ido perfeccionándose en esta disciplina hasta el punto de lograr la medalla de oro en las Olimpiadas de Atlanta de 1996.
IMPLEMENTOS UTILIZADOSARO.- El aro define un espacio, este espacio es utilizado al máximo por la gimnasta quien se mueve dentro del círculo formado. La ejecución del aro requiere cambiar de movimientos frecuentemente. Esta construido normalmente de plástico o madera.

CUERDA.- Tiene dos nudos en los extremos y está hecho de cáñamo ;la relación entre el implemento y la gimnasta es mas extensa que en otros casos. AROEl aro define un espacio, este espacio es utilizado al máximo por la gimnasta quien se mueve dentro del círculo formado. La ejecución del aro requiere cambiar de movimientos frecuentemente. Esta construido normalmente de plástico o madera

PELOTA Requiere una relación mas sensual entre el implemento y la gimnasta. Los movimientos van en perfecta armonía con el cuerpo ;la pelota no debe quedarinmóvil en el suelo. Esta hecho de goma o plástico. MAZAS La gimnasta usa las mazas para ejecutar tantas figuras aritméticas sean posibles; requiere un sentido del ritmo altamente desarrollado, máxima coordinación y precisión.

CINTA O LISTÓN
Hecha con satín. La cinta es larga y luminosa y puede ser tirada en todas direcciones. Su función es crear diseños en el espacio. Sus vuelos en el airecrean imágenes y formas de todo tipo. Se hacen movimientos como espirales, zig zag, lanzamientos.

BASES DE LA GIMNASIA
Este deporte puede ser practicado individualmente o en conjuntos de 5 gimnastas.
*PECULIARIDADES.
- Iniciación con posturas de relajamiento
-Suavidad del ejercicio y continuidad de la acción.
-Participación de amplias zonas musculares
- Perfección de los movimientos-Ejecución al ritmo, según un tema musical
- Desplazamientos frecuentes.
-Inclusión de cada ejercicio en el conjunto.
*EJECUCIÓN
Hay elementos indispensables como: lanzamientos, desplazamientos, giros, retenciones, trabajo de piso, etc.
MONTAJE
En él se busca lograr exhibiciones originales, encadenar ejercicios difíciles además de lograr un ejercicio equilibrado y bello que potencie laexpresividad y que sus exhibiciones impresionen por la técnica depurada y la belleza, considerándose la máxima expresión armónica corporal, el ritmo bajo, la inspiración deportiva y la belleza del cuerpo en movimiento. La gimnasia rítmica puede considerarse como un arte además de un deporte por su plasticidad y su belleza. Se necesita estilo.

INFLUENCIAS
La gimnasia rítmica no ha sidosiempre como la conocemos actualmente, ha sufrido muchos cambios con los que cada vez está siendo más agradable a todo tipo de público, ha recibido influencias de todos los ámbitos, desde la moda hasta los cambios sociales. Algunos elementos importantes en su cambio son la danza y el ballet. Podemos demostrarlo al ver el entrenamiento de una gimnasta el cual incluye clases de las disciplinas yamencionadas. La moda ha influido en los trajes (mallas) y en la forma en que se adorna cada implemento. Anteriormente los elementos como el balón y la cinta eran sólo de un color y si nos fijamos con atención, actualmente son de muchos colores que normalmente comparten los de la malla o se ven bien a su lado.
PENALIZACIÓN
Se penaliza la salida de los dos pies fuera de la zona delimitada para la...