Gimnasia Rítmica Y Movimiento Giratorio

LAS REGLAS DE LA TERMINOLOGÍA GIMNASTICA

Procedimientos y Reglas para formar Términos.- El procedimiento más divulgado de formación de términos es el de dar un significado terminológico nuevo a las palabras que ya existen (reapreciación), como por ejemplo: puente, entrada, salida. A menudo los términos se forman con palabras compuestas como: barras-asimétricas, salto largo, salto alto.En la gimnasia se emplean procedimientos especiales de formación de términos:
1. Las raíces de algunas palabras como: suspensión, punto de apoyo, de un golpe.
2. Las posiciones estáticas se determinan en relación con el punto de apoyo. Por ejemplo:
- Apoyo (fig. 1,a)
- apoyo sobre los antebrazos (fig. 1,b)
- apoyo braquial (fig. 1,c)
- apoyo sobrelas rodillas (fig. 1,d)
- apoyo sobre los codos (fig. 1,e)
- posición vertical sobre los omóplatos (fig. 1,f)
- apoyo sobre las rodillas (fig. 1,d)
- posición vertical sobre la cabeza (fig. 1,g)
- posición vertical sobre las manos (fig. 1,h)


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En algunos casos al formar los términos, se tiene en cuenta la posicióndel cuerpo, por ejemplo:
- suspensión, suspensión en ángulo (fig. 2,a)
- suspensión flexionada (fig. 2,b)
- suspensión de riñones (fig. 2,c)
- lo mismo con las piernas separadas hacia los lados, suspensión dorsal (fig. 2,d)
- suspensión horizontal (fig. 2,e)


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3. Los términos d e los ejercicios de lanzamiento se forman teniendoen cuenta las particularidades de los movimientos, por ejemplo:
- apoyándose sobre los antebrazos elevarse, lanzando las piernas hacia arriba (fig. 3,a)
- elevación enderezándose (fig. 3,b)
- elevación de una de las dos piernas (fig. 3,c)


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4. Los términos de saltos y salidas se determinan en dependencia de las formas demovimiento en la fase del vuelo por ejemplo:
- cerrado, paso brinco cruzado (fig. 4,a)
- fondo (fig. 4,b)
- medio aro con la derecha (fig. 4,c)
- aro o anillo (fig. 4,d)


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Los términos de los ejercicios de desarrollo y libres.


POSICIONES BÁSICAS

La posición inicial (p.i.) se señala solo alprincipio del ejercicio. Tenemos:
□ POSICIONES FIRMES.
- posición principal (fig.5a)
- piernas separadas (fig 5 b)
- piernas separadas ampliamente (fig. 5c)
- lo mismo pero estrechamente (fig. 5d)
- lo mismo pero la derecha o izquierda separadas (fig. 5e)
- cerrada ,cruzada con la derecha o izq. (fig. 5f)
- descanso (fig 5g)
- sobre larodilla derecha o izquierda (fig.5h.)
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□ POSICIONES SENTADOS. Posición de estar sentados sobre el suelo o el aparato.
- sentados 6a
- sentados con piernas separadas 6b
- sentados en ángulo 6c
- sentados en ángulo recto 6d
- sentados amarrándose 6e
- sentados sobre los muslos 6f
- sentados sobrelos talones 6g
- lo mismo pero con flexión del tronco 6h


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□ POSICIONES EN CUCLILLAS. Cuando las piernas se flexionan.
- posición sobre las piernas flexionadas 7a
- media flexión 7b
- lo mismo pero redonda 7c
- flexión inclinada 7d
- media flexión con inclinación 7e (salida del nadador)
- flexión sobre lapierna derecha. 7 f

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□ POSICION DE FONDO
- movimiento (o posición) poniendo una pierna delante y flexionándola 8a
- fondo inclinado 8b
- fondo con flexión del cuerpo 8c
- fondo profundo 8d
- fondo con la izquierda hacia la derecha 8 e
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□ POSICION DE APOYO: posiciones en que los...