Higiene mental y trabajo

HIGIENE MENTAL
Y DEL TRABAJO

INDICE

• INTRODUCCIÓN

• Diferenciación: Higiene mental y Salud Mental.
• Definición de Higiene mental.
• Factores de riesgos y de protección.
• Evolución de Higiene mental.
• Objetivos de la federación mundial de la salud mental.
• Día internacional de la Salud Mental: 10 de Octubre.PREVENCIÓN Y PROMOCIÓN DE LA SALUD MENTAL.

- Experiencias en España “promoción y prevención”.

IMPORTANCIA DE LA SALUD MENTAL EN EL TRABAJO.

• HIGIENE MENTAL Y TRABAJO

❖ Inadaptación Laboral: Higiene, salud y condiciones de trabajo.
❖ Ambiente Laboral
❖ Importancia de la salud mental en el trabajo.
❖ Marco Legal
❖ Trabajo comodesencadenante de crisis.
❖ Trastornos de salud mental.

o Psicosis
o Depresión
o Ansiedad
o Estrés y agotamiento

❖ Ejemplos de higiene mental en el trabajo.
❖ Ejemplo de higiene mental en el individuo.

• INTERVENCIÓN

• Principios de actuación
• Fases
• Intervención organizativa
• Estrategias• Intervenciones sobre la persona
INTRODUCCIÓN.-

Uno de nuestros mayores objetivos en el día a día es el cuidado de nuestra salud, debido a las diferentes situaciones de estrés. Por lo que es imprescindible dedicarle tiempo y esfuerzo a nuestro cuerpo, a través de la alimentación, el ejercicio físico, el descanso y el sueño conveniente, para poderlo conseguir.
Pero en la granmayoría de ocasiones dejamos atrás un elemento de vital importancia, que unido a la higiene física, hace que tengamos una vida saludable en todos los sentidos. Haciendo referencia a la higiene mental. Ya que juntas consiguen alcanzar un nivel optimo de bienestar.

Higiene mental engloba todas las conductas que emite nuestra mente, y las cuales están totalmente vinculadas a nuestro entorno,independientemente de que sean beneficiosas o perjudiciales para nosotros, (pensamientos, raciocinio, emociones, autonomía, relaciones sociales,…), y las cuales influyen en nuestra salud.
El trabajo con relación a la higiene mental, también va a formar parte de éste trabajo. Puesto que es uno de los aspectos más importantes en la vida de las personas, donde el individuo pasa gran parte del día y donde sedesarrollo una parte fundamental de su vida de relación. Presenta una doble vertiente. Por un lado, la actividad laboral se puede concebir como una fuente de enriquecimiento personal, reforzamiento de la autoestima y estímulo para la superación y realización del individuo; por otro lado, el estrés, la responsabilidad, la toma de decisiones, la insatisfacción derivada de las condiciones o de laorganización, pueden constituir una fuente de preocupación, frustración o sufrimiento, e incluso desencadenar un trastorno psíquico. Por lo que en general, podemos decir que el trabajo resulta negativo psicológicamente cuando no posibilita la integración, adaptación y el desarrollo psicosocial de los individuos, Llegando a una situación de riesgo, como la inadaptación laboral y social.
A continuaciónprofundizaremos en higiene mental y trabajo, quedándonos con una breve frase que dice mucho del tema a tratar. “No malgastes tu vida en innecesarias preocupaciones mentales, no te preocupes y ocúpate”.

Diferenciación: Higiene mental y Salud Mental.

Ambas tienen el mismo significado, aunque para poder entenderlo mejor, diremos que Higiene mental son actos elementales que procuran manteneralejadas enfermedades que prosperan gracias al descuido y a la falta de higiene (agua y jabón). Mientras que Salud Mental entendemos por opuesto a enfermedad.
El hecho de que se hable de higiene mental significa que en el comportamiento hay cosas tan elementales para mantener la salud, como lo son el agua y el jabón en el aspecto físico.

Definición de Higiene mental

Llamamos higiene...