Higiene personal

HIGIENE DE LA PIEL
La piel es la primera barrera de defensa del cuerpo y es el órgano más grande en donde se encuentra el sentido del tacto.
Tú debes!!
* Bañarse diariamente o al menos 2-3veces a la semana, por las noches para la relajación y descanso del cuerpo
* Tu esponja debe ser personal.
Higiene del cabello- se ensucia por la retención del polvo, secreciones del cuero cabelludoy la descamación (caspa)
a. Lavarlo 2-3 veces a la semana
b. Frotar con las yemas de los dedos no con las uñas
c. Enjuagar bien para la eliminación de los residuos de jabón
a.Encaso de piojos las recomendaciones son diferentes:
i. Revisión periódica del cabello
ii. Usar champú o antiparasitaria adecuada
iii. Aplicar el tratamiento en todos losmiembros de la familia para la eliminación total de los piojos.
iv. * uso de champú antiparasitario no es recomendable porque genera resistencia en los piojos y problemas de la piel.
Higienede manos y uñas: como las manos están en constante contacto con el medio, son transportadoras de microorganismos infecciosos. Hay que lavárselas con agua y jabón.
a. Antes de comer
b. Despuésde ir al baño
c. Después de tocar animales
d. Y cada que estén sucias.
e. Las uñas se deben de lavar con un cepillo
f. Se recomienda un corte de uñas cada 8 días.
Higiene de lospies: Es importante por la poca ventilación que estos reciben y por esta razón se causa el mal olor e infecciones.
a. Lavado diario
b. Buen secado sobre todo entre los dedos
c. Corte de uñascada ocho días y en línea recta para evitar encarnaduras.
d. Zapatos cómodos y de preferencia de materiales naturales para evitar la transpiración
e. Los zapatos deben de ser adecuados para eltamaño del pie.
Higiene de los oídos:
a. Lavado diario del oído externo con agua y jabón.
b. Los hisopos solamente se deben de usar para secar los pliegues de los oídos no para limpiar el...