Higiene postural
Páginas: 4 (911 palabras)
Publicado: 11 de septiembre de 2012
CONTENIDO Columna vertebral. Funciones que cumple. ¿Por qué duele la espalda? Daños o lesiones que puede sufrir. Mecánica corporal.
23
33
DISCO INTERVERTEBRAL
MUSCULATURA SUPERFICIAL MUSCULATURA PROFUNDA
COLUMNA VERTEBRAL VERTEBRAS LOS DISCOS LOS LIGAMENTOS LOS MUSCULOS LOS NERVIOS LESIÓN O DAÑO
DOLOR
COLUMNA VERTEBRAL VERTEBRAS LOS DISCOS LOS LIGAMENTOS LOSMUSCULOS LOS NERVIOS LESIÓN O DAÑO
DOLOR
VERTEBRAS
LOS DISCOS
LOS LIGAMENTOS
LOS MUSCULOS
LOS NERVIOS
PROBLEMAS MUSCULOESQUELETICOS
1.
DOLOR Y CANSANCIO EN LAS HORAS DE TRABAJO.DESAPARECE FUERA DE ESTE. DURA MESES O AÑOS. SOLUCION ERGONOMICA
2. SINTOMAS AL EMPEZAR EL
TRABAJO Y NO DESAPARECE EN LA NOCHE. ALTERAN EL SUEÑO. DURA MESES SINTOMAS CONSTANTES. DIFICULTAACTIVIDADES TRIVIALES INCAPACITANTE
3.
SEÑALES DE DESORDENES ESQUELETICOS MUSCULARES
CAUSAS
MOVIMIENTOS REP.
FATIGA POR CONT
FUERZA EXCESIVA
CAUSAS
VIBRACIONES
MALAS POSTURAS FACTORES NO OCUPACIONALES
Los individuales (tales como peso, talla, sexo, edad, desarrollo muscular, estado de salud, características genéticas, adiestramiento aptitud física para la ejecución detareas específicas, acondicionamiento físico, adecuación de ropas, calzados y otros efectos personales llevados por el trabajador).
Los Ambientales(tales como las temperaturas extremas, el ruido,la humedad, la iluminación, la organización del trabajo) que contribuyen a la etiología de tales desórdenes. (Putz - Anderson 1988; Mike Burke 1992, Thorson 1989, Angela M. Zabel y Ann B. McGrew 1997) FUNCIONES DE LA ESPALDA
Aportar sostenimiento al cuerpo. Proteger la médula espinal. Permitir la movilización ya que es una estructura flexible. Adoptar cualquier posición que asumimos.(tiende a deformarse por el uso inadecuado). Servir de anclaje a ligamentos y músculos, que determinan el grado de flexibilidad y rigidez.
POR QUE DUELE LA ESPALDA ?
FACTORES PERSONALES Sobrepeso...
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DISCO INTERVERTEBRAL
MUSCULATURA SUPERFICIAL MUSCULATURA PROFUNDA
COLUMNA VERTEBRAL VERTEBRAS LOS DISCOS LOS LIGAMENTOS LOS MUSCULOS LOS NERVIOS LESIÓN O DAÑO
DOLOR
COLUMNA VERTEBRAL VERTEBRAS LOS DISCOS LOS LIGAMENTOS LOSMUSCULOS LOS NERVIOS LESIÓN O DAÑO
DOLOR
VERTEBRAS
LOS DISCOS
LOS LIGAMENTOS
LOS MUSCULOS
LOS NERVIOS
PROBLEMAS MUSCULOESQUELETICOS
1.
DOLOR Y CANSANCIO EN LAS HORAS DE TRABAJO.DESAPARECE FUERA DE ESTE. DURA MESES O AÑOS. SOLUCION ERGONOMICA
2. SINTOMAS AL EMPEZAR EL
TRABAJO Y NO DESAPARECE EN LA NOCHE. ALTERAN EL SUEÑO. DURA MESES SINTOMAS CONSTANTES. DIFICULTAACTIVIDADES TRIVIALES INCAPACITANTE
3.
SEÑALES DE DESORDENES ESQUELETICOS MUSCULARES
CAUSAS
MOVIMIENTOS REP.
FATIGA POR CONT
FUERZA EXCESIVA
CAUSAS
VIBRACIONES
MALAS POSTURAS FACTORES NO OCUPACIONALES
Los individuales (tales como peso, talla, sexo, edad, desarrollo muscular, estado de salud, características genéticas, adiestramiento aptitud física para la ejecución detareas específicas, acondicionamiento físico, adecuación de ropas, calzados y otros efectos personales llevados por el trabajador).
Los Ambientales(tales como las temperaturas extremas, el ruido,la humedad, la iluminación, la organización del trabajo) que contribuyen a la etiología de tales desórdenes. (Putz - Anderson 1988; Mike Burke 1992, Thorson 1989, Angela M. Zabel y Ann B. McGrew 1997) FUNCIONES DE LA ESPALDA
Aportar sostenimiento al cuerpo. Proteger la médula espinal. Permitir la movilización ya que es una estructura flexible. Adoptar cualquier posición que asumimos.(tiende a deformarse por el uso inadecuado). Servir de anclaje a ligamentos y músculos, que determinan el grado de flexibilidad y rigidez.
POR QUE DUELE LA ESPALDA ?
FACTORES PERSONALES Sobrepeso...
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