Higiene postural

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CONTENIDO Columna vertebral. Funciones que cumple. ¿Por qué duele la espalda? Daños o lesiones que puede sufrir. Mecánica corporal.

23

33

DISCO INTERVERTEBRAL

MUSCULATURA SUPERFICIAL MUSCULATURA PROFUNDA

COLUMNA VERTEBRAL VERTEBRAS LOS DISCOS LOS LIGAMENTOS LOS MUSCULOS LOS NERVIOS LESIÓN O DAÑO

DOLOR

COLUMNA VERTEBRAL VERTEBRAS LOS DISCOS LOS LIGAMENTOS LOSMUSCULOS LOS NERVIOS LESIÓN O DAÑO

DOLOR

VERTEBRAS

LOS DISCOS

LOS LIGAMENTOS

LOS MUSCULOS

LOS NERVIOS

PROBLEMAS MUSCULOESQUELETICOS

1.

DOLOR Y CANSANCIO EN LAS HORAS DE TRABAJO.DESAPARECE FUERA DE ESTE. DURA MESES O AÑOS. SOLUCION ERGONOMICA

2. SINTOMAS AL EMPEZAR EL
TRABAJO Y NO DESAPARECE EN LA NOCHE. ALTERAN EL SUEÑO. DURA MESES SINTOMAS CONSTANTES. DIFICULTAACTIVIDADES TRIVIALES INCAPACITANTE

3.

SEÑALES DE DESORDENES ESQUELETICOS MUSCULARES

CAUSAS

MOVIMIENTOS REP.

FATIGA POR CONT

FUERZA EXCESIVA

CAUSAS

VIBRACIONES

MALAS POSTURAS FACTORES NO OCUPACIONALES

Los individuales (tales como peso, talla, sexo, edad, desarrollo muscular, estado de salud, características genéticas, adiestramiento aptitud física para la ejecución detareas específicas, acondicionamiento físico, adecuación de ropas, calzados y otros efectos personales llevados por el trabajador).

Los Ambientales(tales como las temperaturas extremas, el ruido,la humedad, la iluminación, la organización del trabajo) que contribuyen a la etiología de tales desórdenes. (Putz - Anderson 1988; Mike Burke 1992, Thorson 1989, Angela M. Zabel y Ann B. McGrew 1997) FUNCIONES DE LA ESPALDA

Aportar sostenimiento al cuerpo. Proteger la médula espinal. Permitir la movilización ya que es una estructura flexible. Adoptar cualquier posición que asumimos.(tiende a deformarse por el uso inadecuado). Servir de anclaje a ligamentos y músculos, que determinan el grado de flexibilidad y rigidez.

POR QUE DUELE LA ESPALDA ?

FACTORES PERSONALES Sobrepeso...
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