HIGIENE

HIGIENE
Muchos especialistas en la materia definen la higiene, como el conjunto de normas cuya observancia contribuye al mantenimiento de la salud del organismo saludable. Una definición algo másamplia es la siguiente: la higiene es un conjunto de reglas que sirven para proporcionar un estado de total bienestar físico, mental y social y no solamente para prevenir enfermedades.
Para el estudiode las normas de higiene general, es conveniente dividirlas en pequeños capítulos que abarquen las reglas aplicables a las personas, al hogar, a la escuela y a la comunidad. Estos aspectos,desglosados, pueden darnos una idea más o menos precisa de lo que es conveniente hacer en bien de nuestra salud personal, así como los requisitos higiénicos que deben regir en el hogar, en la escuela y en lacomunidad, para bien de todos.
HIGIEN PERSONAL
La reglas higiénicas personales deben practicarse desde la infancia con el objeto de formar hábitos positivos que perduren durante toda la vida. En laadolescencia, la práctica de normas higiénicas personales debe continuar, ya que así convienen tanto al individuo como a la comunidad.
HIGIENE DEL HOGAR
Aunque en México, como en otra partes delmundo, el problema de la habitación es muy marcado y existen núcleos humanos que viven en lugares carentes de las mínimas condiciones higiénicas, algunas recomendaciones importantes.
Una ventilaciónadecuada es indispensable para la salud de la familia y esto se logra si existen suficientes ventanas por donde el aire entre y salga con regularidad. Esto es muy importante, específicamente durante lanoche, cuando la familia se concentra en el hogar, las habitaciones se cierran y las personas duerman.
La iluminación es otro de los factores que deben cuidarse, tanto en lo que se refiere a la luznatural, como cuando es necesario utilizar luz artificial para evitar mucho decimientos de la vista.
HIGIENE DE LA ESCUELA
Las normas higiénicas, aprendidas en el hogar, deben proyectarse, a la...