higiene

HIGIENE INDIVIDUAL http://www.salud180.com/salud-z/higiene-personal
Diariamente. La higiene diaria permite reducir los microorganismos que se reproducen en el cuerpo. La higiene corporal debehacerse con agua potable caliente y jabón.

• Ducha diaria.
• Limpieza de los dientes.
• Uso de ropa limpia.
• Aseo y corte de uñas.
HIGIENE FISICA
El ser humano suele vivir falto de energía vital, lejosde ese bienestar vibrante que acompaña a la felicidad y, normalmente, la enfermedad le causa un profundo sufrimiento.
HIGIENE DE LA PIEL
La piel es una de las principales barreras defensivas delorganismo frente a las infecciones y otras agresiones externas. Es, además, un importante órgano de relación para el ser humano, ya que en ella se alberga el sentido del tacto.
HIGIENE DE EL VESTUARIO
Laropa que nos ponemos es como nuestra segunda piel, por lo que su higiene también es muy importante
La ropa debe ser la adecuada para su tamaño. Hay que evitar siempre la ropa ajustada, incómoda,inadecuada para la temperatura a la que vayan a estar expuestos o que dificulte la transpiración.
Tras la ducha o el baño, vestirse con ropa limpia. El cambio de ropa interior debe realizarsediariamente.
LA HIGIENE DENTAL
Cepillarse los dientes nos deja en la boca una inigualable sensación de frescor y limpieza, además de proporcionarnos una bella sonrisa.
Pero mantener una buena higiene dental es,sobre todo, una cuestión de salud. Evitaremos molestias y enfermedades y contribuiremos a nuestro bienestar general.
LA PLACA
Habrás oido hablar de la placa, pero quizás no sepas lo que es y por quéhay que eliminarla. La placa es una nociva capa de bacterias que se forma continuamente sobre los dientes. Estas bacterias reaccionan con los alimentos que ingerimos, produciendo ácidos que atacan ydebilitan el esmalte dental. Sin la protección que les proporciona el esmalte, nuestros dientes están perdidos, pronto empezarán a formarse caries que, además de ocasionrnos incomodidades, acaban...