Hipertencion Arterial

HIPERTENCION ARTERIAL

Cuando el corazón late, bombea sangre hacia las arterias y crea presión en ellas. Dicha presión es la que consigue que la sangre circule por todo el cuerpo.
Cada vez que nos toman la tensión nos dan dos cifras. La primera de ellas registra la presión sistólica (aquella que se produce en las arterias cuando late el corazón) y la segunda, la presión diastólica (aquellaque se registra cuando el corazón descansa entre latidos).
La presión se indica en unidades de milímetros de mercurio (mm Hg), es decir, la altura a la cual la presión dentro de las arterias podría elevar una columna de mercurio. Por ejemplo, una lectura de 120/80 mm Hg significa que la presión sistólica es de 120 mm Hg y la diastólica es de 80 mm Hg.
Si la presión sube por encima del límitenormal, que se podría cifrar en 140/90 en los adultos, se produce lo que denominamos hipertensión arterial Se trata de una enfermedad muy común en todo el mundo que afecta a más del 20 por ciento de los adultos entre 40 y 65 años y casi al 50 por ciento en las personas mayores de 65 años.
Pero uno de sus mayores peligros es que se trata de un mal silencioso. Usted puede tener la tensión arterialelevada y no mostrar síntomas, sin embargo solo en algunos casos, pueden sentirse palpitaciones en la cabeza o el pecho, mareos y otros síntomas físicos. De ahí la importancia de la prevención.
Si no controla su tensión arterial, ésta puede afectar al funcionamiento de su corazón,cerebro y riñones. Recoredemos que la hipertensión es un factor de riesgo cardiovascular y que aumenta el peligro dederrame cerebral.
Por eso conocer mejor sobre la hipertensión arterial y controlarla es la mejor forma de prevenir y moderar nuestros consecuencias.
No olvidemos que, aunque los investigadores no han encontrado causas específicas de la hipertensión, sí han determinado algunos factores de riesgo que hacen que usted pueda ser más propenso a padecerla: como la obesidad, consumo elevado de sal, alcohol,tabaco, falta de ejercicio y estrés son algunos de ellos. Tenga en cuenta que si posee antecedentes familiares de hipertensión ha de aumentar la vigilancia sobre su tensión.
Por eso es fundamental que se realice controles periódicos y, de padecer hipertensión, combine el tratamiento prescrito por su médico con una dieta más saludable y ejercicio físico.

El primer plan de acción generalmenteimplica una modificación del estilo de vida, especialmente para personas prehipertensivas.

TRATAMIENTO
•Llevar una alimentación baja en grasas y sal.
•Reducir el peso excesivo.
•Comenzar un programa de ejercicio físico regular.
•Aprender a controlar el estrés.
•Dejar de fumar.
•Moderar o suprimir el consumo de alcohol. Recuerde que un consumo moderado es un promedio de una o dos bebidaspor día para los hombres y de una bebida por día para las mujeres.
•Controlar la apnea obstructiva del sueño (AOS), si la padece. Muchos pacientes que controlan su AOS también observan pequeñas disminuciones en la presión arterial.

Si estos cambios no ayudan a controlar la presión arterial dentro de 3 a 6 meses, la enfermedad puede tratarse con medicamentos. Los diuréticos ayudan a eliminar aguay sodio del organismo. Los inhibidores de la ECA bloquean la enzima que eleva la presión arterial como el captopril. Otros tipos de medicamentos, como los betabloqueantes, los bloqueantes cálcicos y otros vasodilatadores, tienen efectos diferentes, pero en general ayudan a relajar y dilatar los vasos sanguíneos y a reducir la presión dentro de ellos.

CONCLUSIONES
* La hipertensiónarterial, es una enfermedad conocida como “la muerte silenciosa”, ya que es asintomatica.
* La hipertensión va produciendo un daño lento y progresivo en los vasos de todo el organismo.
* En personas mayores a 60años, sus vasos sanguíneos se debilitan con los años y pierden su elasticidad, por tanto son mas propensas a padecer la enfermedad.
* Conviene realizar un diagnóstico temprano y...