Historia del atletismo en chile

O treino do corredor de meio fundo - reflexões e propostas de trabalho
2001/2002 Filipe Pedro Paulo Colaço

www.atletismos.net

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Introdução
Ao longo dos últimos anos temos vindo a assistir ao que muitos designam por crise do meio fundo e fundo Portugues, já que, não só vão escasseando resultados de alto nível internacional, como parece existir uma falta de novosvalores no meio fundo e fundo nacional. Se por um lado, os resultados que, durante muitos anos, atletas como Carlos Lopes, Fernando Mamede, Rosa Mota e mais recentemente Fernanda Ribeiro, Carla Sacramento, Rui Silva e Paulo Guerra nos foram habituando, se vão transformando em memórias cada vez mais longínquas, a verdade é que a falta de profundidade nos rankings nacionais nos parece indicar, para alémde outros factores, a possível existência de problemas metodológicos no processo de treino a que temos que estar particularmente atentos. Se rejeitarmos a ideia de os atletas Portugueses da actualidade serem menos dotados geneticamente, teremos

Dossier de Propostas
Pontos abordados

• Os atletas (3) então que ter em consideração uma possível “desactualização” de meios e métodos de treino quepossa ter tornado os nossos atletas menos competitivos. • Factores limitantes no processo de treino (5) • Estruturação e Planificação anual do processo de treino(6) Nesta perspectiva, e inserido num projecto de Centro de Treino, integrado na cadeira de Metodologia II Capacidade aeróbia (10) Atletismo, do 4º Ano da licenciatura em Desporto e Educação Física da Faculdade de Ciências do DesportoPotência aeróbia (11) e de Educação Física da Universidade do Porto, assumimos este trabalho como uma excelente oportunidade Capacidade anaeróbia láctica (12) para a aquisição de conhecimentos e experiências decorrentes da actividade prática do dia-a-dia do corredor de meio fundo e fundo de modo a que, numa perspectiva inovadora, possamos explorar novos caminhos no Potência anaeróbia (13) processo detreino deste tipo de corredores. Rampas, dunas e corrida em areia (14) Treino de força (15) Neste sentido, a elaboração deste trabalho visou a concretização do referido Centro de Treino durante a época Técnica de corrida (31) de 2001/2002, com um grupo de 5 atletas de meio fundo e fundo sob a orientação de Paulo Colaço. Assim • Avaliação e controlo fisiológico do processo de treino sendo, ao longoda época fomos desenvolvendo todo um trabalho de elaboração e acompanhamento do processo de treino destes atletas. Mas, mais que acompanhar, observar, registar e relatar, a riqueza desta (40) experiência permitiu-nos explorar, discutir, experimentar, descobrir e contribuir para um vasto enriquecimento • Uma escola (in)suficiente? (45) pessoal ao nível do treino de meio fundo e fundo. Perante asquestões e os problemas com que diariamente • Conclusão (47) nos deparámos, fomos procurando obter as melhores respostas para cada situação particular, o que se traduziu

num constante processo de aprendizagem e actualização de conhecimentos.

A verdade é que a concretização de um projecto deste género obriga a que sejamos, acima de tudo, agentes de reflexão, num processo em que as dúvidas sãoconstantes e em que os problemas surgem a todo o momento. Estas são então as grande preocupações deste trabalho. Acima de tudo, deixar bem claro não só os problemas surgidos, com também as perspectivas que se foram desenvolvendo e as reflexões que fizeram parte do nosso quotidiano. Pretendemos, desde já, vincar a nossa preferência pela reflexão e discussão em deterimento da mera acumulação eregisto de dados de treino. Assim, e sempre numa perspectiva de trabalho de grupo, fomos procurando encontrar novas formas de pensar o processo de treino, novos meios e métodos de treino ou, tão somente, novos meios interpretativos dos meios e métodos de treino à muito conhecidos por todos nós. A procura de novos exercícios, de novas perspectivas de treino, de confronto com outras realidades e formas...