Hoteleria

Lunes | martes | miércoles | jueves | viernes | sábado |
Desayuno | Desayuno | Desayuno | Desayuno | Desayuno | Desayuno |
Un vaso de yogurt, descremado, 3 tabletas de galletas saltinintegrales – un huevo cocido. Una porción de papaya. 1/2 taza | Una tajada de pan integral tostado ,una rodaja de queso descremado , un baso de jugo de melón, | Un pocillo de chocolate finest, (en lechedescremada) una rodaja de pan integral, ½ taza de fresas. | Un vaso de jugo de papaya, un pocillo de café con leche descremada, una tajada de jamón, 3 tabletas de galletas de soda saltin. | Ensalada depapaya y melón, ½ taza de avena. Medio pocillo de kumis. Un pocillo de te. | Arepa (60gr), una rodaja de queso descremado o cuajada. un baso de jugo de manzana ) sin azúcar) |
Media mañana |Media mañana | Media mañana | Media mañana | Media mañana | Media mañana |
Una manzana verde | ½ taza de papaya. | Un jugo de manzana verde, (sin azúcar) | ½ taza de melón. | Dos tabletas de galletasintegrales saltin. Jugo de papaya o melón. (sin azúcar) | un vaso de yogurt finest |
Almuerzo | Almuerzo | Almuerzo | Almuerzo | Almuerzo | Almuerzo |
½ taza de arroz, 1 taza de vegetales, 250gr de pechuga asada. | Una papa cocida, 1 taza de verduras al vapor ,250gr de carne cocida(lagarto) | Media astilla de plátano cocido, 250gr de lomo pescado, ½ taza de ensalada verde. | Una astillade yuca, 250 gr de carne molida, 1/2 taza de, ahuyama al gusto. | 250 gr de pavo, 1/2 taza de arroz blanco, 1 taza de de verduras al vapor. De aderezo aceite de oliva. | ½ taza de arroz, 1 taza devegetales, 250 gr de carne asada |
Media tarde | Media tarde | Media tarde | Media tarde | Media tarde | Media tarde |
½ taza de fresas. | ½ taza de uvas | ½ taza de melón | Una manzana verde. | 2kiwis | ½ taza de uvas |
Cena | Cena | Cena | Cena | Cena | Cena |
Caldo de pechuga (250gr), un vaso de jugo de papaya. | Una lata de atún, ½ taza de ensalada verde, un vaso de jugo de...