Intro

EL SABIO DE LA MONTAÑA
OBJETIVO: Identificar y explorar los valores, creencias e intereses personales.
TIEMPO: Duración: 30 Minutos
TAMAÑO DEL GRUPO: 20 Participantes
LUGAR: Amplio Espacio
Aulanormal amplia e iluminada acondicionada con sillas cómodas y/o alfombra donde se puedan recostar los participantes.
 MATERIAL: Ninguno
 DESARROLLO
I. El Facilitador solicita a los participantesque se sienten (o acuesten) en forma cómoda y relajada, con voz suave les invita a cerrar los ojos y conectarse cada uno con sigo mismo.
II. El Facilitador, con voz baja y lenta, les solicita quepresten atención a su respiración, que sean conscientes de que: Inhalan - exhalan, inhalan - exhalan.
III. El Facilitador pide a los participantes que traten de relajarse. Que cuenten hasta 10 y alcontar tomen todo el aire que puedan.
IV. Les pide retener el aire y contar (con el aire retenido) hasta 10.
V. El Facilitador indica a los participantes que exhalen el aire mientras cuentan hasta 10.VI. El Facilitador solicita a los participantes que repitan este ejercicio 5 veces.
VII. Mientras los participantes repiten el ejercicio, el Facilitador susurra: "Relájense más, relájense, más ymás relajados"
VIII. El Facilitador invita a los participantes a realizar una excursión imaginaria a la montaña donde habita un sabio milenario a quien mucha gente consulta.
IX. Les pide que imaginenestar a las faldas de la montaña y como inician su camino hasta llegar a lo alto, frente a la casa del sabio.
Imaginen que el sabio sale a recibirlos y los invita a pasar a su vivienda; les enseñacomo vive y el secreto de su sabiduría, les da una palabra mágica y un talismán para desempeñar su tarea con placer. ¿Cómo es el sabio? ¿Cómo es su vivienda?.
X. El Facilitador indica a losparticipantes que se despidan y regresen lentamente a la situación actual.
XI. El Facilitador pide a los participantes que abran los ojos.
XII. El Facilitador y el grupo en sesión plenaria, comentan las...