La Asertividad

NOTAS

La Asertividad!
La comunicación asertiva!
Es un estilo de comunicación que sorprende mucho a las personas. La comunicación que debes utilizar
es muy concreta, muy directa, un proceso por el que tienes mucho respeto por los demás y por ti mismo.
La comunicación asertiva se sitúa en dos polos. Muchas personas andan muy pasivas y otras andan
muy violentas con una comunicación quelastima a los demás. La asertiva se coloca entre 2 polos.
Vamos a entender que esta comunicación te convierte en una persona muy congruente. Una persona
que no cae ni en la pasividad ni la agresividad.
La comunicación asertiva nos muestra mucho como podemos defender nuestros derechos, opiniones,
convicciones y el respeto que debemos a los demás. Cuando nos comunicamos asertivamente lo
hacemos conautoconfianza. Mientras más asertivo eres, más confianza en ti mismo tienes.
Solo hay dos formas de deprimirse. Hacia la derecha y la izquierda mirando hacia abajo.
La comunicación no asertiva te lleva a ocultar tus sentimientos como para caer bien o para no caer mal.
Verifiquen cuando las personas se están comunicando para que identifiquen la asertividad. La persona
que tiene este tipo decomunicación deja a un lado sus derechos como si las cosas de los demás son
más importantes que las nuestras para nunca buscar conflictos. Tú siempre tienes la razón, como yo
soy menos, tu eres el que gana, etc.
Es más importante lo tuyo, tú vas primero, como tú quieras, a donde tú quieras, lo hacemos para
complacer a los demás. Pregúntate cuantas veces tienes este tipo de comunicación?
Laspersonas con este tipo de conductas tienen la voz bajita, mirando para bajo. Siempre terminamos
sintiéndonos pisoteados y terminas con una autoestima muy baja. Y lo peor es que sabes que no estás
haciendo nada por ti.
Mi pregunta para ti es....cuantas veces estás asumiendo esta actitud?
Jamás confundas asertividad con agresividad. Has escuchado decir es que esta persona o yo tengo un
carácterfuerte?
Eso está equivocado. Eso es agresividad, majadería, llámalo como quieras pero no es asertividad.
Tener un carácter fuerte es una persona que tiene metas en la vida, lucha por ellas y las logra.
Estas son las personas que cuando les tocas un tema, te interrumpen y no te escuchan y comienzan a
hablar de sus cosas como si solo las cosas de ellos son las importantes.
¿Qué ocurre cuando sejuntan un pasivo y un agresivo? Aquí se violenta todo. Todo lo que haces está
mal. Cuando alguien dice mis cosas son más importantes que las tuyas, es el momento que tu tomes
control de tu vida y levantes tu voz.
¿Cómo te comunicas con tus hijos? Esos no son problemas! Problemas yo tengo en la oficina!
La solución no es alzar la voz, tampoco es herir con las palabras. ¿Cuántas veces con tucomunicación
haces sentir mal a los demás?
¿Cuáles son esas manifestaciones verbales?


NOTAS

1. Tono de voz
2. Mirada agresiva. Como que te quieren matar con la mirada.
3. Cuanto te señalan. Cada vez que te señalan te sientes mas chiquito
Todo esto anterior es manipulación y agresión.
En la comunicación asertiva tus cosas son tan importantes como las mías.
Mucha gente dice así soy yo,así naci. Eso no es asertividad.
Asertividad es yo no tengo la verdad absoluta tampoco tu.
Una persona asertiva es:
1. Tolerante. Acepta los errores de los demás y los propios. Nos cuesta mucha aceptar nuestros
errores para hacer las cosas diferentes.
2. Una persona asertiva propone soluciones. Dejemos de hacer historias. Dejemos de reclamarnos lo
que hicimos hace anos, etc. Si vas a hacerhistoria hazlo de los buenos recuerdos. En una discusión en
vez de echar o echarte la ocupa propón soluciones. Una persona que propone soluciones es una
persona segura de sí misma.
3. Una persona asertiva pone límites pacíficamente y amorosamente. Sino ponemos limites nos
quejaremos cuando alguien no hace algo.
4. Aprendes a proteger tus espacios físicos y emocionales. No más invasiones...