la asertividad
Páginas: 2 (429 palabras)
Publicado: 27 de mayo de 2014
LA ASERTIVIDAD
La asertividad permite expresar pensamientos, sentimientos y opiniones en el momento oportuno, de manera desenvuelta, sin nervios, teniendo siempre en cuenta nuestros derechosy los de los demás. Es una herramienta que permite ahorrar energías y optar por modelos propios en vez de los de otros, consiguiendo la libertad que nos merecemos, de la cual no disfrutamosplenamente siendo tímidos, ya que evitaremos situaciones en las cuales tengamos que hablar en público, conversar, o simplemente, ser objeto de miradas. Por el contrario, siendo asertivos incrementaremosnuestro auto respeto y la satisfacción de hacer alguna cosa por el aumento de confianza o seguridad en uno mismo.
Uno de los enemigos de la asertividad es el pensamiento de la sociedad. Difícilmenteseremos considerados “moneditas de oro”, entonces lo importante es estar a gusto con nuestro propio estilo. Si hay algo que falta en nuestra sociedad, es aprender a ser amigo de uno mismo.Questionnaire:
1. ¿Cómo puedo ser más asertiva? Expresa tus sentimientos, pensamientos y opiniones en el momento y lugar oportuno. Asegúrate de siempre tener al frente tus derechos, pero sin pasar sobre losderechos de los demás.
2. ¿Cómo diferenciar las tres conductas: Sumisión, asertividad y agresividad? Podemos identificar fácilmente a las conductas en las que se basa el respeto. Una persona sumisarespetará los derechos de los demás, incluso sobre los propios, una agresiva en cambio pasará por alto respetar a los demás poniéndose en primer plano en TODO, por otro lado la asertiva tendrá unequilibrio perfecto entre el respeto a su persona y hacia los demás.
3. ¿Qué podemos hacer si somos personas tímidas? Para dejar de lado la timidez, es importante comenzar por tomar una decisión: no huirni evitar las situaciones que más nos cuesta enfrentar. Así progresivamente, se va venciendo la inhibición o el temor respecto de ese comportamiento. A esto le llamo práctica masiva. Es decir, cada...
La asertividad permite expresar pensamientos, sentimientos y opiniones en el momento oportuno, de manera desenvuelta, sin nervios, teniendo siempre en cuenta nuestros derechosy los de los demás. Es una herramienta que permite ahorrar energías y optar por modelos propios en vez de los de otros, consiguiendo la libertad que nos merecemos, de la cual no disfrutamosplenamente siendo tímidos, ya que evitaremos situaciones en las cuales tengamos que hablar en público, conversar, o simplemente, ser objeto de miradas. Por el contrario, siendo asertivos incrementaremosnuestro auto respeto y la satisfacción de hacer alguna cosa por el aumento de confianza o seguridad en uno mismo.
Uno de los enemigos de la asertividad es el pensamiento de la sociedad. Difícilmenteseremos considerados “moneditas de oro”, entonces lo importante es estar a gusto con nuestro propio estilo. Si hay algo que falta en nuestra sociedad, es aprender a ser amigo de uno mismo.Questionnaire:
1. ¿Cómo puedo ser más asertiva? Expresa tus sentimientos, pensamientos y opiniones en el momento y lugar oportuno. Asegúrate de siempre tener al frente tus derechos, pero sin pasar sobre losderechos de los demás.
2. ¿Cómo diferenciar las tres conductas: Sumisión, asertividad y agresividad? Podemos identificar fácilmente a las conductas en las que se basa el respeto. Una persona sumisarespetará los derechos de los demás, incluso sobre los propios, una agresiva en cambio pasará por alto respetar a los demás poniéndose en primer plano en TODO, por otro lado la asertiva tendrá unequilibrio perfecto entre el respeto a su persona y hacia los demás.
3. ¿Qué podemos hacer si somos personas tímidas? Para dejar de lado la timidez, es importante comenzar por tomar una decisión: no huirni evitar las situaciones que más nos cuesta enfrentar. Así progresivamente, se va venciendo la inhibición o el temor respecto de ese comportamiento. A esto le llamo práctica masiva. Es decir, cada...
Leer documento completo
Regístrate para leer el documento completo.