La autoestima y consejos para manetenerla saludable.

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LA AUTOESTIMA

La autoestima se entiende como el “amor a uno mismo” aunque una mejor explicación seria que es la percepción que tenemos de nosotros, es decir, el poder pensar en nosotros como unatercera persona y preguntarnos que nos gusta de ella.
Su importancia radica en el hecho de que nuestras emociones están ligadas a nuestras acciones, muchas veces nosotros somos los que nos ponemostrabas para no lograr algo, y al hacer esto solo estamos retrasando nuestro desarrollo, lo cual puede llevar a una serie de impedimentos y no lograr cumplir las metas que nos ponemos.

Hay dos tipos deautoestima, alta y baja. Aunque no se deben confundir, ya que la alta se llega a mezclar con el narcisismo, y no se refiere a eso en lo absoluto sino a la concepción buena –o mejor dicho, positiva-que uno tiene de uno mismo y a la negativa se le indica como autoestima baja.

Síntomas de la Autoestima
Autoestima Positiva Autoestima negativa
Asumeresponsabilidades con facilidad Despreciar sus dones naturales
Esta orgulloso de sus logros Influyen en sus decisiones con facilidad
Es toleranteSe frustra fácilmente
Acepta sus defectos Se siente impotente
Rechazar actitudes negativas Actúa a la defensivaQuiere y respeta Culpa a otros de sus propias debilidades y errores
No es envidioso Miente con frecuenciaExpresa sinceridad No acepta a los demás como son

Consejos para una mejor Autoestima

× No seas tu peor enemigo. Uno tiende a tener pasamientos negativos,cuando alguien susurra algo a nuestras espaldas, nuestra paranoia nos dice que es de nosotros, el único que te puede subir la autoestima eres tú, no pelees contigo mismo.
× Ponte como objetivo el...
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