La Dieta Vegetariana En La Actualidad

INTRODUCCIÓN



Hoy día en pleno siglo XXI, podemos saber a ciencia cierta muchas características de los alimentos de origen natural que encontramos a nuestro alrededor, de acuerdo a nuestrolugar de residencia, clima, etc.

Gracias a todas y cada una de dichas investigaciones y asesorías de tipo nutricional sabemos qué tan beneficiosos y qué tan dañinos pueden ser ciertos alimentos, deacuerdo a nuestra composición física, nuestro estado nutricional, nuestra edad, o hasta el estado de salud.

Por ello, a continuación observaremos algunas características negativas que nos ofrece untipo de dieta de inclinación vegetal.































OBJETIVOS



OBJETIVO GENERAL

• Establecer con claridad, desde un punto de vista generalel estricto consumo de vegetales en la nutrición diaria de una persona.



OBJETIVOS ESPECIFICOS

• Enumerar los riesgos nutricionales que producen las dietas a base de vegetales.

•Orientar en la búsqueda de dietas saludables para el organismo, combinando alimentos de todo tipo.

• Generar conclusiones que nos ayude a la hora de elegir los alimentos de nuestra canastafamiliar.



























CONSUMO A BASE DE VEGETALES

¡DIETAS VEGETARIANAS!



Las Dietas por lo general son rutinas alimenticias que adquieren individualmentecada persona, de acuerdo a sus conocimientos en los beneficios de la ingesta de ciertos alimentos y los riesgos que trae comer alimentos específicos, de acuerdo a los gustos, de acuerdo a cuidados ytratamientos, entre otras muchas razones.

Lo importante es acertar en elegir los alimentos más indicados que me suplen de cada uno de los nutrientes y minerales que necesito en diferentes etapasde mi vida, por ello es mas complejo de los que muchas personas piensan, el hecho de comprar los alimentos necesarios y agregarlos en nuestra canasta familiar.

Hoy en día, después de muchas...