La educacion en la filosofia
Nombre: Karina Yunga Fecha: 13 de julio
Curso: 3ero Bachillerato “B”
Peso: 108Estatura: 1:45
Marco teórico
Se define la caloría como la cantidad de energía calorífica necesaria para elevar la temperatura de un gramo de agua pura, desde 14,5 °C a 15,5 °C, a una presión normal de unaatmósfera. Una caloría (cal) equivale exactamente a 4,1868 julios (J) ,1 mientras que una kilocaloría (kcal) es exactamente 4,1868 kilojulios (kJ).
En el caso del cuerpo humano, gran consumidor deenergía, se utilizan valores grandes y por eso, se aplican Kilocalorías (muchas veces mal llamadas calorías) o kilojulios
Desarrollo 1 Día
¿Qué come? | Calorías | ¿Qué hace? | Calorías |
Yogurdesnatado ChorizoAcelgas Papas cocidasHelados de leche Arroz blanco | 45 calorías250 calorías32 calorías86 calorías170 calorías355 calorías | 8 dormirCamineComprarBásquetbolNataciónsentado |5014316644051273 |
suma | 1105 | suma | 1384 |
Día 2
¿Qué come? | calorías | ¿Qué hace? | calorías |
Queso roquefort Tomate en jugoCrema leche Huevo entero chuleta | 40521300162330 | | |
suma |1218 | suma | |
Cálculo del índice corporal
El IMC se utiliza para clasificar el estado ponderal de la persona, y se calcula a partir de la fórmula: peso (kg)/talla (m2).
Se trata de un cálculocomún tanto para hombres como para mujeres. Recuerde que este índice nutricional tan solo se aplica en adultos.
Entre 25 y 30 se observa un aumento de riesgo. Los pacientes con este peso sonconsiderados con "sobre peso" o "exceso de peso".
Entre 30 y 35 se considera "obesidad leve", entre 35 y 40 se considera "obesidad moderada".
Por encima de 40 se considera "obesidad mórbida".
Bajo los20 Kg/m2 también se observa mayores índices de dolencias pulmonares y desnutrición. Están en esta lista, por ejemplo, quienes padecen de anorexia nerviosa.
El índice ideal, por tanto, se sitúa...
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