La educacion fisica
Páginas: 28 (6962 palabras)
Publicado: 4 de mayo de 2010
Indice:
Introducción……………………………………………………………..01
Educación fisica………………………………………………………....02
Actitud fisica…………………………………………………………….04
Resistencia fisica………………………………………………………...11
Capacidad aerobica………………………………………………………25
Frecuencia Cardiaca………………………………………………………27
El voleibol………………………………………………………………..28
Orígen……………………………………………………………………29
Medidas de lacancha…………………………………………………….31
Voleo alto y bajo…………………………………………………………37
Orígen del voleibol en Venezuela………………………………………..38
Conclusión………………………………………………………………..39
Bibliografía……………………………………………………………….40
Anexos……………………………………………………………………41
Introducción:
La realización regular y sistemática de una actividad física ha demostrado ser una práctica sumamente beneficiosa en la prevención, desarrollo y rehabilitación de la salud, asícomo un medio para forjar el carácter, la disciplina, la toma de decisiones y el cumplimiento de las reglas beneficiando así el desenvolvimiento del practicante en todos los ámbitos de la vida cotidiana.
Hoy en día esta visión ha sido aceptada por muchos, sin embargo, a lo largo del tiempo, ha tenido sus períodos de auge y regresión.
La practica deportiva no se limita solamente a los atletasde elite, deportistas de alto rendimiento, gente joven, etc.
Todo ser humano puede y debería realizar alguna actividad deportiva acorde a sus necesidades y sus posibilidades físicas.
Por supuesto que previo a ese paso, obligatoriamente debemos consultar a un medico, se tenga la edad que se tenga, quien determinará, luego de los chequeos de práctica, que tipo de ejercicio estamos encondiciones de realizar o si lo que teníamos en mente efectuar es recomendable o no.
Este trabajo es mucha importancia, ya que nos permitirá obtener información acerca de varios temas que quizá conocemos por encima pero no aplicamos y en la vida diaria y que si seguimos sus patrones y recomendaciones nos dará como consecuencia una vida mas sana, mas activa, mas natural y por consiguiente mas larga ysin estrés, ese pequeño pero gran detalle que nos hace la vida de cuadritos sobre todo en esta ciudad.
Educación física
La Educación Física es un eficaz instrumento de la pedagogía, por cuanto ayuda a desarrollar las cualidades básicas del hombre como unidad bio-sico-social. Contribuye al accionar educativo con sus fundamentos científicos y sus vínculos interdisciplinarios apoyándose entoncesen la filosofía, la psicología, la biología, etc.
Tiene una acción determinante en la conservación y desarrollo de la salud en cuanto ayuda al ser humano a ajustar pertinentemente las reacciones y comportamientos a las condiciones del mundo exterior. Específicamente, en el adolescente, ayuda a sobrellevar las agresiones propias de la vida cotidiana y del medio y a afrontar el presente y elfuturo con una actitud positiva.
Promueve y facilita a los individuos el alcanzar a comprender su propio cuerpo, sus posibilidades, a conocer y dominar un número variado de actividades corporales y deportivas, de modo que en el futuro pueda escoger las más convenientes para su desarrollo y recreación personal, mejorando a su vez su calidad de vida por medio del enriquecimiento y disfrute personal yla relación a los demás.
Áreas de la educación física.
Capacidad aeróbica.
Potencia anaeróbica.
Flexibilidad
Deporte colectivo:
Baskettbol.
Voleibol
Futbolito
Deporte Individual:
Atletismo
Natación
Gimnasia
Recreación:
Juegos
Expresión cultural y social
- Vida al aire libre
La educación fisica requiere de :
Disciplina:
Pedagógica:
Desarrollo integral yarmónico:
Motricidad (movimiento
Aptitud física
La aptitud física, es la capacidad que tiene el organismo humano de efectuar diferentes actividades físicas en forma eficiente, retardando la aparición de la fatiga y disminuyendo el tiempo necesario para recuperarse. Esto da como resultado el buen funcionamiento de los órganos, aparatos y sistemas del cuerpo...
Introducción……………………………………………………………..01
Educación fisica………………………………………………………....02
Actitud fisica…………………………………………………………….04
Resistencia fisica………………………………………………………...11
Capacidad aerobica………………………………………………………25
Frecuencia Cardiaca………………………………………………………27
El voleibol………………………………………………………………..28
Orígen……………………………………………………………………29
Medidas de lacancha…………………………………………………….31
Voleo alto y bajo…………………………………………………………37
Orígen del voleibol en Venezuela………………………………………..38
Conclusión………………………………………………………………..39
Bibliografía……………………………………………………………….40
Anexos……………………………………………………………………41
Introducción:
La realización regular y sistemática de una actividad física ha demostrado ser una práctica sumamente beneficiosa en la prevención, desarrollo y rehabilitación de la salud, asícomo un medio para forjar el carácter, la disciplina, la toma de decisiones y el cumplimiento de las reglas beneficiando así el desenvolvimiento del practicante en todos los ámbitos de la vida cotidiana.
Hoy en día esta visión ha sido aceptada por muchos, sin embargo, a lo largo del tiempo, ha tenido sus períodos de auge y regresión.
La practica deportiva no se limita solamente a los atletasde elite, deportistas de alto rendimiento, gente joven, etc.
Todo ser humano puede y debería realizar alguna actividad deportiva acorde a sus necesidades y sus posibilidades físicas.
Por supuesto que previo a ese paso, obligatoriamente debemos consultar a un medico, se tenga la edad que se tenga, quien determinará, luego de los chequeos de práctica, que tipo de ejercicio estamos encondiciones de realizar o si lo que teníamos en mente efectuar es recomendable o no.
Este trabajo es mucha importancia, ya que nos permitirá obtener información acerca de varios temas que quizá conocemos por encima pero no aplicamos y en la vida diaria y que si seguimos sus patrones y recomendaciones nos dará como consecuencia una vida mas sana, mas activa, mas natural y por consiguiente mas larga ysin estrés, ese pequeño pero gran detalle que nos hace la vida de cuadritos sobre todo en esta ciudad.
Educación física
La Educación Física es un eficaz instrumento de la pedagogía, por cuanto ayuda a desarrollar las cualidades básicas del hombre como unidad bio-sico-social. Contribuye al accionar educativo con sus fundamentos científicos y sus vínculos interdisciplinarios apoyándose entoncesen la filosofía, la psicología, la biología, etc.
Tiene una acción determinante en la conservación y desarrollo de la salud en cuanto ayuda al ser humano a ajustar pertinentemente las reacciones y comportamientos a las condiciones del mundo exterior. Específicamente, en el adolescente, ayuda a sobrellevar las agresiones propias de la vida cotidiana y del medio y a afrontar el presente y elfuturo con una actitud positiva.
Promueve y facilita a los individuos el alcanzar a comprender su propio cuerpo, sus posibilidades, a conocer y dominar un número variado de actividades corporales y deportivas, de modo que en el futuro pueda escoger las más convenientes para su desarrollo y recreación personal, mejorando a su vez su calidad de vida por medio del enriquecimiento y disfrute personal yla relación a los demás.
Áreas de la educación física.
Capacidad aeróbica.
Potencia anaeróbica.
Flexibilidad
Deporte colectivo:
Baskettbol.
Voleibol
Futbolito
Deporte Individual:
Atletismo
Natación
Gimnasia
Recreación:
Juegos
Expresión cultural y social
- Vida al aire libre
La educación fisica requiere de :
Disciplina:
Pedagógica:
Desarrollo integral yarmónico:
Motricidad (movimiento
Aptitud física
La aptitud física, es la capacidad que tiene el organismo humano de efectuar diferentes actividades físicas en forma eficiente, retardando la aparición de la fatiga y disminuyendo el tiempo necesario para recuperarse. Esto da como resultado el buen funcionamiento de los órganos, aparatos y sistemas del cuerpo...
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