La forma en Tai Chi Chuan

LA FORMA EN TAI CHI CHUAN
Por Diana Carolina Fonseca

La forma la podemos definir en el Tai Chi Chuan, como esa estructura o tradición en
la realización de las diferentes secuencias de movimientos propias de esta arte
marcial.
La forma la podemos definir en el Tai Chi Chuan, como esa estructura o tradición en
la realización de las diferentes secuencias de movimientos propias de esta artemarcial.
Como personas del común, y con ello refiriéndome a personas que realizan diferentes
actividades en su vida como estudiantes, amas de casa, profesionales en diferentes
áreas, en cuyas vidas el tiempo es como ese agente externo que está presionando
continuamente. Buscan un espacio en el cual puedan liberar la tensión producida por
el día a día. Una posible solución llega a sus vidaspor una recomendación de un
amigo, un anuncio ó simplemente como un comentario que alguien pudo comunicar…
el “Tai Chi Chuan”.
Refiriéndome al artículo: “Empezamos a practicar tai chi y no entendemos nada. Las
primeras sensaciones son de desconcierto, qué estoy haciendo? Los movimientos son
tan distintos a lo conocido que estamos perdidos. Pero apenas encontramos una
estructura a la quepodemos aferrarnos, volvemos en sí y solo tenemos un objetivo:
terminar”. Obviamente es muy fácil caer en esta determinación, estamos
acostumbrados a realizar actividades cotidianas que están llenas de procedimientos
mecánicos, en cuyo fin está inmersa la terminación de cierta actividad. Lo mismo pasa
cuando se empieza con un entendimiento erróneo del Tai Chi.

Empezamos a practicarlo como unaserie de movimientos, uno tras otro, como
cuando se está en un gimnasio, donde cada ejercicio se realiza por separado.
Pasamos de una máquina a la otra, fortaleciendo ciertas partes de nuestro cuerpo,
siguiendo una rutina determinada por nuestro instructor. Mientras más sudemos, más
repeticiones hagamos estamos haciéndolo mejor. Lo mismo pasa cuando apenas
nos estamos adentrando en el mundo delTai Chi Chuan, empezamos a practicar los
movimientos por separado y queremos aprender más y más movimientos. El camino
no es tan fácil como aprender sólo movimientos y repetirlos, ésta es sólo una de las
fases, si es que así lo pueda llamar.
Cuando tomemos consciencia de cada movimiento, cada uno con su propia función y
esencia, pero a la vez formando parte primordial de un todo, de esemovimiento total;
hemos comenzado la verdadera práctica del Tai Chi Chuan.
Cuando tomamos consciencia del objetivo del Tai Chi Chuan podremos hacer esa
pausa que tanto necesitamos, centrarnos en nosotros mismos, sentirnos, dejar que
nuestro cuerpo hable, ó más bien darnos esa oportunidad de escucharnos. Vamos
tan de prisa que perdemos la percepción de lo que sentimos. Ese camino es poco
fácil,pero necesitamos de esa disposición física externa que repercute en nuestra
disposición y actitud interna, que nos dará unas excelentes herramientas para
relacionarnos con el entorno.
Es importante anotar que en cada movimiento hay que tener una buena postura. Esta
se determina mediante la coordinación en todo nuestro cuerpo y sobre todo de la
propiocepción.
Más que aprender cada movimiento,es rescatar lo que ello nos hace sentir. Es la
forma de practicar el Tai Chi Chuan. De una manera calmada, libre, continua. Como
si estuviéramos meditando pero estando en movimiento. Sintiendo nuestra propia
respiración, dándonos tiempo de percibir lo que somos y sentimos. Sólo de ésta
forma podremos percibir nuestro entorno, conocerlo, modificarlo, mejorarlo y aprender
de él.

La Forma noes el objetivo del tai chi,
simplemente es la forma de practicarlo
Por Marcela Thesz

Empezamos a practicar tai chi y no entendemos nada. Las primeras sensaciones son
de desconcierto, qué estoy haciendo? Los movimientos son tan distintos a lo conocido
que estamos perdidos. Pero apenas encontramos una estructura a la que podemos
aferrarnos, volvemos en sí y solo tenemos un objetivo:...