La guayaba

Acerca de las semillas de la guayaba
Hay organismos que están acostumbrados a comer las semillas de las guayabas, pero hay quienes prefieren eliminarlas para evitar que el estómago haga un esfuerzoextra por eliminarlas. En realidad las semillas no hacen ningún daño en el cuerpo, sin embargo, si uno tiene a estar estreñido o a defecar con dificultad, lo mejor sería retirarlas para no agravar elproblema.


BIBLIOGRAFIAS

http://guayaba.blogdiario.com/http://radio.rpp.com.pe/saludenrpp/el-aporte-nutricional-de-la-guayaba/
http://propiedadesfrutas.jaimaalkauzar.es/informacion-nutricional-de-la-guayaba.htmlhttp://radio.rpp.com.pe/saludenrpp/el-aporte-nutricional-de-la-guayaba/
http://saludnatural.biomanantial.com/maravillas-de-la-guayaba/
http://www.nutricion.pro/04-06-2008/alimentos/beneficios-nutricionales-de-la-guayaba



Propiedades nutritivasde la guayaba

Integrantes:
Mamani Huanca Amely
Turpo Choquecota Carolina
Castillo Salamanca Milagros

PROPIEDADES NUTRITIVAS DE LA GUAYABA
La guayaba es el fruto del guayabo, un árboloriginario de América, pero que se ha podido adaptar bien al clima de todo el mundo. Existen muchas variedades de guayaba, las podemos encontrar desde el tamaño de una pequeña esfera amarilla (como unlimón), hasta algunas más grandes y rosadas de sabor mucho más dulce. Está clasificada dentro de las frutas ácidas, y tiene muchas propiedades tanto medicinales como nutritivas.
Propiedades nutritivasde la guayaba:
• Contiene alto contenido de Vitamina C.
• Rica en potasio, ácido clorgénico, betacaroteno, flavonoides, pectina, betaína, ectecéra.
• Rica en antioxidantes, los cuales ayudan acombatir el envejecimiento prematuro de la piel.
Aplicaciones sobre la salud de la guayaba:
• Excelente para reforzar las defensas del cuerpo ya que estimula la producción de glóbulos blancos.
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