La higiene


Los hábitos de higiene son los que nos permiten vivir con buena salud y mantener una mejor calidad de vida. Esa es la importancia de la higiene personal, una costumbre que todos debemos tenerdesde que somos niños.

¿POR QUE ES IMPORTANTE MANTENER UNA BUENA HIGIENE PERSONAL?
Es importante adoptar hábitos de limpieza e higiene para asegurarnos que nuestro cuerpo mantiene los cuidadosbásicos que necesita y requiere para mantenerse saludable y con buena apariencia.
El aseo o higiene personal nos ayudan en muchí­simos aspectos, no solo para mantener nuestros cuerpos saludables y aseados,sino también en nuestro aspecto y apariencia.







PASOS PARA UNA BUENA HIGIENE PERSONAL
Bañarse todos los días
Lavarse la cara
Cepillar y mantener limpio el cabello
Mantener limpias ycortas las uñas
Cepillar los dientes y usar hilo dental
Lavarse las manos frecuentemente
Usar ropa limpia



Es importante mantener una buena higiene en los alimentos, ya que con esto prevenimosenfermedades.




LAS PRINCIPALES MEDIDAS DE HIGIEN EN LOS ALIMENTOSA:
• Lavar y desinfectar frutas, verduras y utensilios de cocina
• Lavarse las manos con agua y jabón antes de preparar losalimentos
• Utilizar cuchillos diferentes para alimentos crudos y cocidos
• Usar trapos de cocina de colores, uno para cada actividad

EVITE:
• Estornudar frente a los alimentos
• Picarse lanariz, toser o escupir durante su preparación
• Preparar los alimentos cuando se está enfermo
• Tocar alimentos cocidos si no se tiene las manos limpias 10 PASOS DE LA HIGIENE DE LOS ALIMENTOS:

1.No compre alimentos descompuestos o con fecha de caducidad vencida
2. Compre alimentos debidamente etiquetados
3. Consuma alimentos recién preparados
4. Si come en la calle asegúrese de que ellugar cumpla con las medidas higiénicas necesarias
5. No almacene alimentos en el refrigerador sin taparlos
6. Tire la basura diariamente
7. Cuando recaliente alimentos ya preparados, hágalo hasta...