La Inseguridad

La inseguridad
•La seguridad en uno mismo se puede aprender.
Hay personas que dicen “es que yo soy muy tímido o tímida”, “me cuesta mucho iniciar una conversación”, “decir NO cuando desearíahacerlo”, “expresar molestia o desagrado”, “hablar en público o enfrentarme a los superiores” etc.… Es que yo soy así. Pues no, no eres así, es algo que has aprendido, y con técnicas cognitivoconductual y emotivas puedes aprender a actuar de otra manera y sentirte mucho mejor, menos enfadado con los demás.  
Estas conductas poco asertivas provocan un sentimiento de auto recriminación, entoncestenemos un concepto muy pobre de nosotros mismos y, como consecuencia, no confiamos en que cuando se nos vuelva a presentar una situación adversa podremos salir airosos de ella  (Bajo auto concepto y bajaautoestima).
Es como un circulo en el que si no actúas bien, no tienes seguridad de que sabrás actuar bien, y estas dudas provocan que vuelvas a actuar con inseguridad.
Para conseguir tener confianzaen uno mismo y seguridad en que, se presente la situación que se presente, vamos a actuar de forma que nos sintamos satisfechos, analizamos las situaciones personales y facilitamos un conjunto deestrategias y capacidades de actuación aprendidas, incluyendo comportamientos verbales y no verbales, dirigidas a la obtención de reforzamientos sociales tanto externos como internos (auto refuerzo,autoestima) potenciando los recursos existentes en cada persona.

•Todas las personas alguna vez sienten inseguridad ante la vida. En algunos aspectos solemos ser seguros pero en otros, inseguros. Lainseguridad tiene que ver directamente con el miedo a no saber afrontar una situación y a las consecuencias negativas de la misma. La seguridad, sin embargo, es una especie de valentía que nos hacecreer en nosotros mismos y en nuestras capacidades personales.
La persona insegura, no cree en sí misma pero sobre todo, tiene mucha desconfianza ante todo. Esta desconfianza le hace dudar a la hora...