La Natacion

QUE ES?
Es un deporte consistente en el desplazamiento de una persona en el agua, sin que esta toque el suelo.2 Es regulado por la Federación Internacional de Natación y nació de la necesidad que elser humano ha tenido de adaptarse al medio acuático, el cual en el Planeta Tierra ocupa mucha más superficie que el terrestre, convirtiendo así a la natación en una habilidad muy útil para lasupervivencia.
HISTORIA
 Comenzó a principios del Siglo XIX en Gran Bretaña, el primer campeón mundial fue Tom Morris, quien ganó una carrera de una milla en el Támesis en 1869. La natación pasó a serparte de los primeros Juegos Olímpicos modernos de 1896 en Atenas en el caso de los hombres, y a partir de los de 1912 para las mujeres.
MEDIDAS DE SEGURIDAD
  *Conocer la zona de baño, su profundidad,la temperatura del agua, las corrientes, oleajes, remolinos, etc.
* No bañarse solo: aunque seas un buen nadador puede que surjan imprevistos o problemas en el agua si estás acompañado siemprepuedes recibir ayuda
* Mojarse antes de entrar en el agua: el cuerpo debe acostumbrarse progresivamente a la temperatura del agua,  si sientes mucho frío es mejor que salgas lo antes posible.
*Respetarlas horas de digestión
*Respetar las normas del servicio de salvamento acuático
ESTILOS
*Libre: uno de los brazos el nadador se mueve en el aire con la palma hacia abajo dispuesta a entrar en elagua, y el codo relajado, mientras el otro brazo avanza bajo el agua.
*Mariposa: ambos brazos se llevan juntos al frente por encima del agua y luego hacia atrás al mismo tiempo. El movimiento de losbrazos es continuo y siempre va acompañado de un movimiento ondulante de las caderas. La patada, llamada de delfín, es un movimiento descendente y brusco de los pies juntos.
*Espalda: Semejante alestilo libre sólo que el nadador flota con la espalda en el agua. La secuencia de movimientos es alternativa: un brazo en el aire con la palma de la mano hacia afuera saliendo de debajo de la pierna,...