la postura corporal
Páginas: 6 (1461 palabras)
Publicado: 16 de marzo de 2014
TEMA:
LA POSTURA CORPORAL.
La postura corporal es inherente al ser humano, puesto que le acompaña las 24
horas del día y durante toda su vida. Kendall (1985) define la postura como “la
composición de las posiciones de todas las articulaciones del cuerpo humano en todo momento”.
Andújar y Santonja (1996) hacen referencia a los conceptos de postura correcta
como "toda aquella que nosobrecarga la columna ni a ningún otro elemento del aparato locomotor", postura viciosa a "la que sobrecarga a las estructuras óseas, tendinosas, musculares, vasculares, etc., desgastando el organismo de manera permanente, en uno o varios de sus elementos, afectando sobre todo a la columna vertebral" y postura armónica como "la postura más cercana a la postura correcta que cada persona puedeconseguir, según sus posibilidades individuales en cada momento y etapa de su vida".
Santonja (1996) afirma que "las medidas de higiene postural no sólo son consejos
sobre el mobiliario, sino que consisten en una interiorización de las actitudes del individuo ante la vida. Es la adopción de posturas no forzadas, cómodas, que no reportan sufrimiento para el aparato locomotor de nuestro organismo. Noes el mantenimiento de una sola postura sino que es un concepto dinámico y más amplio".
Según Aguado (1995), cuando una determinada postura se automatiza por su
repetición constante se instauran los llamados hábitos posturales.
La correcta adopción de las posturas a lo largo de todo el día y durante el crecimiento prácticamente asegura el correcto desarrollo de la columna vertebral.Desgraciadamente, es muy frecuente que los escolares adopten frecuentemente posturas incorrectas a lo largo del día.
Fundamentación:
Este proyecto surge con la necesidad de fomentar lo importante que es tener una adecuada postura corporal, ya que en la actualidad los índices de alteraciones posturales en la población infantil han ido aumentando, no existiendo un adecuado sistema de salud quepermita detectar precozmente esta situación. En esta fase de desarrollo la postura sufre muchos ajustes y adaptaciones debido a los cambios del cuerpo y a los exigentes factores psicosociales. La primera etapa de la niñez, corresponde a la adquisición de las habilidades motoras básicas, y es una buena etapa para detectar; identificar las necesidades preventivas e informar a los padres, docentes yprofesores sobre el problema de la mala postura de los niños en los diferentes establecimientos educativos y deportivos.
Dirigido:
A Padres y Niños (6 a 12 años)
Lugar:
C.G.A Centro Gimnástico Argentino HURLINGHAM
Propósitos:
Enseñar a prevenir los problemas posturales a edades tempranas
Objetivos:
Conceptuales:
Que logren conocer la posturaadecuada
La postura. Puntos de apoyo, alineación y tonicidad.
Que logren conocer y vivenciar los diferentes tipos de posturas y los beneficios que conlleva a mantener una buena salud.
Que logren diferenciar los malos hábitos en la postura corporal
Procedimentales:
Que logren ejercitar las normas posturales adecuadas
Que logren hábitos posturales adecuados en el trabajo diario
Quelogren realizar una correcta alineación postural
Que logren incorporar hábitos para corregir las diferentes posiciones corporales y consolidar una postura correcta
Actitudinales:
Que logren Cooperar en grupo para realizar conjuntamente la actividad
Que logren la Corrección de malos hábitos y actitudes corporales inadecuadas
Favorecer la creatividad y la toma de decisiones del alumnadoValorar la importancia de evitar actitudes posturales inadecuadas.
Que logren la adopción de medidas preventivas en la vida diaria
Contenidos:
Postura corporal
Diferentes tipos de postura ( viciosa, correcta, armónica)
Actividades:
Inicio: tiempo 15minutos.
La estrategia que utilizamos es la expositiva, se da la información inicial general; en el cual los alumnos y los...
LA POSTURA CORPORAL.
La postura corporal es inherente al ser humano, puesto que le acompaña las 24
horas del día y durante toda su vida. Kendall (1985) define la postura como “la
composición de las posiciones de todas las articulaciones del cuerpo humano en todo momento”.
Andújar y Santonja (1996) hacen referencia a los conceptos de postura correcta
como "toda aquella que nosobrecarga la columna ni a ningún otro elemento del aparato locomotor", postura viciosa a "la que sobrecarga a las estructuras óseas, tendinosas, musculares, vasculares, etc., desgastando el organismo de manera permanente, en uno o varios de sus elementos, afectando sobre todo a la columna vertebral" y postura armónica como "la postura más cercana a la postura correcta que cada persona puedeconseguir, según sus posibilidades individuales en cada momento y etapa de su vida".
Santonja (1996) afirma que "las medidas de higiene postural no sólo son consejos
sobre el mobiliario, sino que consisten en una interiorización de las actitudes del individuo ante la vida. Es la adopción de posturas no forzadas, cómodas, que no reportan sufrimiento para el aparato locomotor de nuestro organismo. Noes el mantenimiento de una sola postura sino que es un concepto dinámico y más amplio".
Según Aguado (1995), cuando una determinada postura se automatiza por su
repetición constante se instauran los llamados hábitos posturales.
La correcta adopción de las posturas a lo largo de todo el día y durante el crecimiento prácticamente asegura el correcto desarrollo de la columna vertebral.Desgraciadamente, es muy frecuente que los escolares adopten frecuentemente posturas incorrectas a lo largo del día.
Fundamentación:
Este proyecto surge con la necesidad de fomentar lo importante que es tener una adecuada postura corporal, ya que en la actualidad los índices de alteraciones posturales en la población infantil han ido aumentando, no existiendo un adecuado sistema de salud quepermita detectar precozmente esta situación. En esta fase de desarrollo la postura sufre muchos ajustes y adaptaciones debido a los cambios del cuerpo y a los exigentes factores psicosociales. La primera etapa de la niñez, corresponde a la adquisición de las habilidades motoras básicas, y es una buena etapa para detectar; identificar las necesidades preventivas e informar a los padres, docentes yprofesores sobre el problema de la mala postura de los niños en los diferentes establecimientos educativos y deportivos.
Dirigido:
A Padres y Niños (6 a 12 años)
Lugar:
C.G.A Centro Gimnástico Argentino HURLINGHAM
Propósitos:
Enseñar a prevenir los problemas posturales a edades tempranas
Objetivos:
Conceptuales:
Que logren conocer la posturaadecuada
La postura. Puntos de apoyo, alineación y tonicidad.
Que logren conocer y vivenciar los diferentes tipos de posturas y los beneficios que conlleva a mantener una buena salud.
Que logren diferenciar los malos hábitos en la postura corporal
Procedimentales:
Que logren ejercitar las normas posturales adecuadas
Que logren hábitos posturales adecuados en el trabajo diario
Quelogren realizar una correcta alineación postural
Que logren incorporar hábitos para corregir las diferentes posiciones corporales y consolidar una postura correcta
Actitudinales:
Que logren Cooperar en grupo para realizar conjuntamente la actividad
Que logren la Corrección de malos hábitos y actitudes corporales inadecuadas
Favorecer la creatividad y la toma de decisiones del alumnadoValorar la importancia de evitar actitudes posturales inadecuadas.
Que logren la adopción de medidas preventivas en la vida diaria
Contenidos:
Postura corporal
Diferentes tipos de postura ( viciosa, correcta, armónica)
Actividades:
Inicio: tiempo 15minutos.
La estrategia que utilizamos es la expositiva, se da la información inicial general; en el cual los alumnos y los...
Leer documento completo
Regístrate para leer el documento completo.