Postura Corporal

La postura corporal, esta definida como la posición del cuerpo humano que puede ser de:
Decúbito supino dibujo
decúbito prono
decúbito lateral
clinoposición
Dado que el cuerpo humano puedeadoptar infinidad de posturas, es posible hablar de ciertas posturas corporales deseadas o beneficiosas. Se considera que una buena postura corporal es aquella en que el cuerpo se mantiene erguido ycon la espalda recta, lo que permite tener una oxigenación adecuada y evitar los problemas de columna y de los músculos.

Po r otro lado, debemos mencionar que la postura es mas que la posicióncorporal, es la manifestación externa de cómo nos sentimos, se dice que una persona insegura o preocupada , adoptara posturas encorvadas, mientras que alguien seguro y sin temor alguno , caminarasiempre de forma erguida y con los hombros relajados.
Como vemos corregir nuestra postura no es solo importante para evitar problemas de columna, si no también para cuidar la imagen que proyectamos .Por el momento dejaremos de lado el plano psicológico de la postura, y nos dedicaremos a esetudiarla como base para el desarrollo de los ejercicios planteados en clase .
Si hablamos de posturas yejercicios, también hablamos de posición inicial, la cual es la que adoptamos al comienzo de un ejercicio físico y es la que nos dará el primer impulso para todos nuestros movimientos ; si hablamos deimpulso , estamos hablando de fuerza y si hablamos de fuerza , hablamos de energía y ¿Dónde se encuentra la energía que va hacia todas las extremidades de nuestro cuerpo? … en el tronco, aquí secentralizan las emociones, sobre todo en el pecho. Podemos reconocer estados de ánimo según la posición adoptada y los movimientos producidos por la forma de respirar.Podemos decir que el tronco es elcentro de todo :

Centro vital; en el interior del abdomen están localizados los órganos de la reproducción, de la asimilación y la eliminación.
* Centro de gravedad; está situado en la parte...