postura corporal

¿Has pensado que tu postura te hace transparente?
En este capitulo se habla sobre que es lo que proyectas a las demás personas dependiendo desde hacia donde diriges la mirada hasta la curvatura de la espalda.
El simple echo de estar de pie ya dice demasiado de nosotros, como problemas de salud e incluso tu estado emocional. El lenguaje corporal es lo que tu expresas solamente con tu postura;mucha gente tiene un lenguaje corporal que no permite que las personas se le acerquen o quieran hablarle, esto afecta drásticamente en su auto estima ya que se convencen de que nadie los quiere ni quieren estar con ellos.
Sin embargo hay ejercicios que pueden ayudarnos a cambiar nuestra postura y asi nuestra autoestima.
Tu cuerpo dice mas de lo que podrías imaginarte, y mas cuando se trata deautoestima y confianza en ti mismo. Pero existen algunas actitudes que deberíamos evitar hablando del lenguaje corporal, por ejemplo, la falta d contacto visual cuando sostienes una conversación, jugar con las manos o el cabello y la expresión facial poco amigable o demasiado seria.
Hay cosas que si debemos hacer y practicar mas con nuestra postura corporal, podríamos aumentar el contacto visualpor periodos de tiempo mas largos sin clavar la mirada, hay que tener tranquilidad y suavidad en los gestos y tener una expresión neutral o feliz en el rostro.
La gente evita hacer contacto o iniciar una platica con la gente que tiene una expresión cansada o seria que demuestre falta de interés. No por que no les agrade la persona sino porque se sienten incomodas o por el simple echo de quepiensen que les gusta estar solas.
Aunque la gente no nos conosca la postura corporal dice demasiado en una primera impresión. La manera de caminar, la forma de pararse, el estar sentado y las expresiones faciales dicen demasiado de una persona; sin embargo estas posturas no son fáciles de modificar debido a que llevas tiempo con esta.
Eiste una posturaideal que es inalcanzable, muy pocos latienen debido a la conservación de las curvas fisiologicasy la correcta alineación de estas. La posibilidad de acercarse a ellas se puede lograr si existe un buen trabajo corporal.
Tener una mala postura no solo te aleja de las personas, también puede traerte problemas de salud que en ocasiones pueden ser graves con mucha frecuencia las personas adoptan las posturas corporales d las personas cercanasa ellos o con las personas que mas conviven, por ejemplo, las personas con mutua confianza tienden a acomodarse de la misma manera. Sin embargo las personas desconocidas evitaran copiar posturas.
Según los demás imiten nuestra postura están representando su agrado hacia nosotros. La postura no es solamente una expresión del carácter sino que es también una expresión dela actitud. Sin embargotambién puede revelar los sentimientos de un individuo.
La postura es el elemento mas fácil de identificar e interpretar si hablamos de una comunicación no verbal.
Analizar una postura no es algo que sea muy difícil de hacer, basta con ver como camina una persona. Las posturas representan la forma en que una persona se relaciona y orienta hacia los demás.


Ahora puedes entender los gestos.La sonrisa se utiliza a menudo para expresar felicidad o empatía e incluso para disimular hipócritamente que alguien te agrada. Hay muchos tiposde sonrisas y cada una expresa algo diferente.
Existe la sonrisa ligera que expresa inseguridad, la sonrisa sencilla que nos dice que la persona esta pasando un momento agradable, la sonrisa superior que transmite satisfacción, la sonrisa amplia y lasonrisa que va acompañada de una carcajada.
Se entiende la comunicación como el proceso que utilizan los seres humanos para dar significados a hechos producidos y al comportamiento de otras personas. La expresión corporal esta relacionada con la comunicación.
Con frecuencia los mensajes noverbales tienen mas significado que los verbales, debido a que predomina la función expresiva o emotiva.
La...