Loncheras Nutritivas

1 vasito pequeño de yogur 2 unidades de galleta 1 bolsita de trigo atómico 1 botellita con agua

Lonchera 2

1 sandwich pequeño de pollo o atún 1 fruta pequeña 1 vaso de limonada

Lonchera 3 1huevo sancochado 1 tajada de queque 1 fruta pequeña 1 vaso de refresco de cebada

Lonchera 4 1 sandwich de jamón con mantequilla 1 fruta pequeña 1 vaso de naranjada

Lonchera 5

1 sandwich dequeso 2 unidades de galleta 1 rodaja de piñaMI LONCHERA NUTRITIVA

LUNES MARTES MIÉRCOLES JUEVES VIERNES

Primera opción: - Un jugo natural de frutas o limonada. - Un sandwich de queso y /ojamón. - Mazamorra. - Un pera.

Segunda opción - Un paquete de galletas. - Yogurt. - Un durazno o melocotón. - Pan con mantequilla y mermelada. - Agua de manzanilla.

Primera opción: - Un postre conleche. - Un paquete con hojuelas de maíz. - Un pan con jamonada. - Agua de manzana.

Segunda opción - Un paquete de rosquitas. - Un postre con leche. - Un racimo pequeño de uva o una pera. - Agua deanís o emoliente.

Primera opción: - Un sandwich de queso. - Un paquete de galletas. - Un huevo duro. - Una fruta en trozos. - Limonada.

Segunda opción: - Un yogurt con cereales. - Un durazno omelocotón. - Pan con tortilla. - Agua de anís.

Primera opción: - Un pan con pollo ( sin cremas). - Una manzana. - Mazamorra. - Agua de anís.

Segunda opción: - Una porción de ensaladas defrutas. - Trozos de jamón con queso. - Pan con mantequilla y mermelada.
Tipos de loncheras nutritivas

Lonchera 1 Leche, huevo duro, galletas y mandarina.

Lonchera 2 Pan con pollo, yogurt y manzana.Lonchera 3 Pan con queso, agua de manzana y mandarina.

Lonchera 4 Pan con mermelada, leche con azúcar y plátano.

Lonchera 5 Dulce de leche, manzana y limonada.

Lonchera 6 Leche conazúcar, queque y manzana.

Lonchera 7 Pan con pollo, leche y uvas.

Lonchera 8 Pan con hígado frito, leche y naranja.

Lonchera 9 Pan con tortilla de huevo, leche y plátano.

Lonchera 10 Pan con...