Los Efectos Del Estres

Los efectos del estrés

Hay una famosa expresión en Inglés: "Paren el mundo, me quiero bajar!" Esta expresión se refiere a un sentimiento de pánico o estrés, que hace que una persona quiere dejarde hacer lo que están haciendo, tratar de relajarse y calmarse de nuevo. "Estrés" significa presión o tensión. Es una de las causas más comunes de problemas de salud en la vida moderna. El exceso deestrés es el resultado de problemas de salud física, emocional y mental.
Hay numerosos efectos físicos del estrés. El estrés puede afectar al corazón. Puede aumentar la frecuencia del pulso, hacer quelos latidos del corazón de miss, y puede causar presión arterial alta. El estrés puede afectar el sistema respiratorio. Puede conducir al asma. Se puede causar una persona a respirar demasiado rápido,lo que resulta en una pérdida importante de dióxido de carbono. El estrés puede afectar el estómago. Puede causar dolores de estómago y problemas para digerir los alimentos. Estos son sólo unos pocosejemplos de la amplia gama de enfermedades y síntomas de estrés.
Las emociones también son fácilmente afectadas por el estrés. Las personas que sufren de estrés a menudo se sienten ansiosas. Ellospueden tener ataques de pánico. Pueden sentirse cansado todo el tiempo. Cuando las personas están bajo estrés, a menudo reaccionan de forma exagerada a pequeños problemas. Por ejemplo, un padrenormalmente suave bajo mucho estrés en el trabajo puede gritar a un niño para dejar caer un vaso de jugo. El estrés puede hacer que la gente enojada, de mal humor o nervioso.
Estrés a largo plazo puedeconducir a una variedad de enfermedades mentales graves. La depresión, una extrema sensación de tristeza y desesperanza, puede ser el resultado de estrés continuado y creciente. El alcoholismo y otrasadicciones a menudo se desarrollan como resultado del uso excesivo de alcohol o drogas para tratar de aliviar el estrés. Los trastornos alimentarios, como la anorexia, a veces son causados ​​por el...