Maestria

TALLER VIVENCIALEMOCIONES Y AUTOESTIMA
CONTENIDO
1.- QUE SON LAS EMOCIONESORIGENFUNCIONCOMO NOS AFECTANPRINCIPALES EMOCIONES:
COMENTARIOS SOBRE:……
EJERCICIO DE SENSIBILIZACION YVISUALIZACION¿Cómo vivo mis emociones?¿Cómo reacciona mi cuerpo, mente, ante las situaciones que me presenta la vida?EJERCICIO 5: CUESTIONARIO SOBRE MIS EMOCIONES.2.- LA AUTOESTIMA Y SU RELACION CON LASEMOCIONESDEFINICION DE AUTOESTIMAAUTOESTIMA Y EMOCIONESCOMO SE MANIFIESTA LA BAJA AUTOESTIMAEJERCICIO: MIDIENDO TU PROPIA AUTOESTIMA

 
¿EVITAR O AFRONTAR?
3.-HERRAMIENTAS PARA ELMANEJO DE LAS EMOCIONES YDESARROLLO DEAUTOESTIMALAS TRAMPAS MENTALES QUE VAMOS A CAMBIAR:EL JUEZ CRITICOLA MANO NEGRA DE TU PROPIA MENTEUN TIRANO LLAMADO DEBER SEREJERCICIO 2 AUTOCONCEPTOALTERNATIVAS DE PENSAMIENTOACEPTACION DELIMITES Y CAPACIDADESREDEFINIENDO NUESTRO AUTOCONCEPTOEJERCICIO: LISTA DE CUALIDADES Y LOGROS Y UN NUEVO CONCEPTO DE MIMISMOAPRENDIENDO A VIVIR EL PRESENTE.CONTEXTUALIZACIONEJERCICIO: OLVIDANDO EL PASADOCOMENTANDO EXPERIENCIAS Y SENSACIONES.VIVIR EL AQUÍ Y EL AHORA.QUE ES FUTURIZARPORQUE FUTURIZAMOSFANTASEAR O PLANEA

EJERCICIO DE RELAJACION Y CONCENTRACIONPOSTURAS DE YOGA:SAVASANA, KRISHNA,RESPIRACION Y MUDRAS4.- AUTOACEPTACION Y CAMBIORECAPITULACION Y BUSQUEDA DEL AUTOCONOCIMIENTOREEDUCACION EMOCIONALAUTORECONOCIMIENTO, AUTOCONOCIMIENTO, MENTE,CUERPO Y ESPIRITU.EJERCICIOCOMPRENSION DE SI MISMOY DE LOS DEMASLIMITES Y CAPACIDADESHUMILDADRESPETOAUTOAFIRMACIONMEDITACION, REFLEXION, ACCION
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TRISTEZA:
nos motiva haciauna nueva
reintegración
personal.COMENTARIOS SOBRE LAS EMOCIONESEJERCICIOS DE SENSIBILIZACION Y VISUALIZACIONEJERCICIO 5 CUESTIONARIO SOBRE MIS EMOCIONES
ESTE ES MUY PERSONAL, MUY INTIMO Y ES PREFERIBLE QUE LAS RESPUESTAS SOLO LAS LEAUSTED.1.- Como es usted realmente?Anote sinceramente como es no cómo quisieran los demas o comoquisiera ser usted: Generoso, envidioso, amable, hipócrita, convenenciero, afectivo, sincero, porejemplo, cuando va a comer de veras...