Manual desarrollo humano

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MANUAL DEL DESARROLLO HUMANO
(RESUMEN)

ELVIA ARREOLA A.
BEATRIZ ELIZUNDIA B.
PATRICIA MAYOGOITA P.
ALMA ROSA TORRES P.

INSTITUTO POLITÉCNICO NACIONAL
MÉXICO

AUTOESTIMA.
Pensar en autoestima puede parecer un lujo, pero si se tiene conciencia de que la autoestima es la base y centro del desarrollo humano es importante que dediquemos un tiempo para reflexionar en lo que cada personapuede realizar cuando lo posee.
Con la finalidad de brindar un espacio de reflexión, aprendizaje y transformación, que nos lleve a crecer como personas y lograr un equilibrio más funcional en nuestra vida.
El diccionario la define como: “una apreciación u opinión favorable de uno mismo “
“confianza en si mismo” etc. En los conceptos anteriores descubrimos que la mayoría habla del ser en símismo, es decir, del interior de la persona. La autoestima es comprender, controlar, transformar, escoger, decidir, desde nuestro interior.
El hombre tiene la capacidad para elegir la actitud personal ante cualquier reto o conjunto de circunstancias y así decidir su propio camino. Lo que el hombre llega a ser lo tiene que ser por sí mismo.
La escalera de autoestima nos ayudara a conocernos mejor6. AUTOESTIMA
5. AUTORESPETO
4. AUTOACEPTACION
3. AUTOEVALUACION
2. AUTOCONCEPTO
1. AUTOCONOCIMIENTO
Algunas de las necesidades Básicas del hombre son comer, vestir y tener techo; sí estas no son cubiertas, el ser humano no podrá en condiciones para dar el salto al desarrollo de todo los potenciales de su espíritu.

Pirámide de Maslow

7 claves para tener una autoestima positiva
1.Haz una revisión realista de ti mismo
2. Se congruente con tus valores personales
3. Desarrolla y mantén un sólido sistema de apoyo personal
4. Proponte metas realistas
5. Sé firme
6. Acéptate tal como eres
7. Date siempre la oportunidad de estimulo



COMUNICACIÓN
Conocer algunos medios básicos de la comunicación que nos ayuden a abrirnos hacia elmedio laboral, que seguramente todos estamos buscando, puede ser un instrumento valiosos para nuestro crecimiento personal.
La comunicación nos ayudara a conocer a nuestro interlocutor, ya que involucra las personalidades de quienes interactúan, pues no se puede separa a la persona de forma de comunicarse.
Cuando vivimos nos comunicamos, los interlocutores nos ubicamos en un sistema social y dentrode nuestras circunstancias personales, que son únicas. Debemos entender que no ha existido ni existirá jamás una persona igual a mi.
¿Cómo nos comunicamos?
Esto puede ser por medio del tono de la voz, la mirada, la forma en que movió la cabeza etc. Para comunicarno no solo usamos el lenguaje sino que con él todo nuestro cuerpo
Con nuestro rostro
Con nuestras posturas
Con nuestra voz
Connuestro tacto
Con nuestro uso del espacio
Con nuestra mirada
Con nuestro movimientos
En los estudios que existen sobre comunicación se presenta el emisor enviando el mensaje al receptor.

Estilos de comunicación:
Informar: cuando comparto ideas y propósitos
Solicitar: inducir a otras personas
Convencer: persuadir a otros
Forzar: insistir en imponer ideas
Transigir: aceptación de ideaspara adaptarse
Someterse: renunciar a imponer criterios
Retirarse: suspende participación
Desahogarse: expresa frustración para dejar escapar tensiones
Es importante que nuestra voz sea acompañada siempre con el refuerzo de llevar un ritmo; no acelerar nuestra presentación del tema, tampoco hacerlo lento, sin jugar y utilizando ademanes que concuerden con las ideas.
Manejar las pausas,hay que tener arte al conversar hay que calmarse. Evitar el nerviosismo, así se aumenta la energía positiva en la relación.
Inhala con profundidad, relájate, sonríe y comienza a vocalizar
Frunce el ceño
Comprime el rostro
Estira la boca
Ejercicios de respiración
¿Qué hacer y que evitar?
Debe hacer:
Hablar en lenguaje sencillo y conciso.usa el contacto visual para ver la reacción de tu...
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