Masaje

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Definiciones web El masaje es una forma de estímulo físico, de preferencia, manual sobre el organismo que provoca reacciones biológicas, metabolicas, psicológicas y sociales beneficiosas. ...(masaje) forma mecánica de terapia en la que los tejidos blandos se hacen más flexibles, con lo que aumenta el suministro de sangre y se fomenta la curación.Cómo se realiza el masaje de fricción |Los masajes cumplen muchas funciones, son ideales para relajar los músculos, para evitar o disminuir los dolores en las articulaciones, para reducir y eliminar la grasa almacenada en distintas zonas del cuerpo y sobre todo para relajar y eliminar el stress.
En esta oportunidad les vamos a explicar cómo se realiza el masaje de fricción a la rodilla, para eliminar los dolores en la articulaciónproducto del cansancio general o del producido por la practica de deportes.
Lo primero que se tiene que hacer es colocar las manos cruzadas con las palmas hacia la rodilla (la cual deberá estar estirada), empezar a masajear en forma suave, luego se masajean los alados de las rodillas haciendo movimientos circulares.
Si te estás realizando el masaje tu mismo, procura que la fuerza de las manosrecaiga cuando se masaje la zona delantera de la rodilla, en menor presión va hacia la parte de atrás.
Masajea debajo de la rótula, luego hacia los lados y por último la parte superior de la rodilla y así repite la operación por varias veces, según lo consideres necesario.
Para un mejor masaje es preferible emplear un tipo de aceite, de esta manera será más fácil. Si el dolor en la rodilla es muyfuerte, antes de realizarse el masaje consulte con un especialista

Beneficios de la Masoterapia
Como muchos saben, los masajes se encuentran dentro de la corriente conocida como masoterapia. Su principal función es ejercer cierta influencia mecánica sobre el cuerpo, ya sea en los músculos, tendones y ligamentos.
Los masajes oxigenan los músculos, mejoran la respiración, activan la circulaciónsanguínea y linfática, y apoyan a un mejor funcionamiento de los órganos internos. También sirven con un medio directo para conseguir la relajación y mantienen el cuerpo más limpio.
Algunos masajes incluso tratan y previenen ciertas enfermedades. Las personas que padecen de problemas en el sistema circulatorio, pueden llegar a mover esas grandes concentraciones de líquidos acumuladas en lasextremidades inferiores y evitar las sensaciones de ardor y dolor.
Muchos tenemos dolores en la espalda, el cuello y los hombros, con el masaje se quita la tensión que se encuentra en los nervios y que ha ocurrido por la realización de ciertos movimientos bruscos o la mala postura.
De igual forma se recomienda el masaje para tratar las venas varicosas, para el reumatismo, eliminar la migraña y elestrés.
Las mujeres y hombres que tienen celulitis también deben hacerse masajes que les permita tener más oxigenación en los músculos y que haga más rá pida y fluida la circulación en todo el organismo.

El masaje reductor se realiza con mayor fuerza y presión en las zonas que han acumulado más cantidad de grasa, esto origina calor, ayudando a disolver el tejido adiposo.
Los movimientos que sehacen con este masaje aumentan también el ritmo de la circulación y aceleran el metabolismo local, reabsorben las grasas y hacen mayor el consumo de calorías.
Las partes más comunes para los masajes reductores son las caderas, las piernas, los brazos y el abdomen.

Masaje tailandés: Lo que debemos saber
Dentro de las muchas clases de masajes que existen en la actualidad, se encuentra el masajetailandés, una técnica que se conoce en el mundo entero desde hace unos cuantos años, pero que tiene sus orígenes desde hace milenios, exactamente hace 2.500 años.
Como su nombre lo indica, este masaje fue creado en Tailandia y dentro de su técnica incluye nociones de la medicina ayurveda y de yoga. Se trabaja sobre el cuerpo entero con diferentes tipos de presión.
Como se trata de una práctica...