Medica

* Ayudar a evitar la diabetes de gestación * Aliviar e estrés * Desarrollar la resistencia necesaria para el parto * Mantener bajo control la depresión post-parto que sufren muchas primerizasSiel ejercicio físico que la mujer hace durante el periodo de gestión está especialmente orientado a su estado –con ejercicios acordes, control de la respiración, etc-, los beneficios se multiplican.Se trata de la gimnasia pre parto o ejercicios prenatales. |
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“Los bebés cuyas mamás han practicado ejercicios prenatales durante el embarazo experimentan una estimulación temprana, gracias aello tienden a mostrar un mayor desarrollo audiovisual, auditivo y motor, más capacidad de aprendizaje y superiores coeficientes intelectuales” |
* Ayuda a reducir en gran medida el dolor delparto. El estudio de Nikolaeiv de 1969 corrobora esta teoría. De 1.500 mujeres que realizaron ejercicios de preparación para el parto, el 50% de las madres tuvo una actitud de calma absoluta durante elparto, sin acusar dolor en ninguna de las etapas de éste. El 30% presentó una actitud serena, con quejas de corta duración y dolores soportables. El 15% necesito algún tipo de analgesia y sólo el 5% delos casos se estimó como fracasado.
* Mejora de la condición física general, estimulando la funcióncardiovascular y muscular, favoreciendo la corrección postural, fortificando la musculatura yevitando un incremento excesivo de peso.
* Proporciona una preparación ideal para el cuerpo y la mente antes del parto.
* Ayuda a controlar la respiración, lo que garantizará a la mamá el aportede oxígeno necesario durante el alumbramiento, le permitirá aumentar su capacidad pulmonar y centrar la atención durante el parto para evitar dolores.
* Favorece una rápida recuperación posparto,sin causar daño alguno a la mamá o al bebé.
* Fortalecimiento del área pélvica, la zona abdominal, los glúteos y los brazos, imprescindibles para sostener al recién nacido.
* Disminuye los...