Miedo escénico

Miedo escénico: es una forma de timidez que surge en presencia de grupos o como consecuencia de pensamientos limitadores acerca de nuestra actuación frente a grupos.
Es un proceso de ansiedad quesienten las personas cuando debe ponerse en pie para hablar ante un auditorio.
El miedo escénico incluye un conjunto de factores, tales como:
* Fisiológicos: el miedo escénico produce en laspersonas respiración acelerada, sudoración copiosa o excesiva, tensión corporal, urgencia urinaria, malestar estomacal, dolor de cabeza, sequedad salivar, rubor facial, sensación de laringe cerrada,escalofríos y nauseas.
* Sicológico: falla de memoria, pensamientos pesimistas, destacados de errores, confusión de las ideas, fallas en la concentración, auto exigencia y estados emotivos como temor alrechazo, al error, al fracaso y al ridículo.
* Conductuales: se evita a la acción, intensión de huida, los tics nerviosos y otros automatismos, tartamudeo, reducción de volumen de la voz,silencio frecuente o largos y en algunos casos uso voluntario del licor y otras drogas tranquilizantes.
Comunicación oral
Es la que se realiza por medio del habla, apoyándose en el lenguaje, los sonidos,las palabras, en si respaldándose en inflexiones de la voz, timbre, tono, pausas, énfasis, gestos, expresiones corporales, etc.
Características:
* Facilita la expresión coherente de los propiosrazonamientos.
* Ayuda a interpretar otros razonamientos.
* Facilita el intercambio de opiniones e ideas, dando una visión más amplia de los hechos.
* Se descubre que las soluciones no sonunilaterales, claras y evidentes porque la verdad tiene muchas perspectivas.
* Crea una capacidad de juicio mas ponderado y equilibrado.
* Potencia los lazos de solidaridad y de convivenciaal poder expresar con confianza las opiniones propias y escuchar con respeto los ajenos.
* Se desarrolla la seguridad en uno mismo y se robustece la personalidad.
* Posibilita un clima de...