Nada

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  • Publicado : 14 de noviembre de 2010
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Dieta muner – trece dias
Programa
dia 1: desayuno – Tome el café que desee sin azúcar
almuerzo—2 huevos cocidos + torta de espinacas
comida—Bistec a la parrilla o bistecdia 2: desayuno—Café sin azúcar +pan integral
almuerzo-Filete en bistec+ensalada verde+fruta (incluyendo banano)
comida—Jamón (cantidad que desee)

dia 3: desayuno --Café sin azúcar +pan integral
almuerzo--2 huevos cocidos+ensalada verde
comida—Jamón+ensalada de habichuela

dia 4: desayuno--Café sin azúcar +pan integralalmuerzo—2huevos cocidos+ensalada de zanahoria (cantidad que desee)
comida—Ensalada de frutas+ yogurt natural

dia 5: desayuno--Zanahoria rayada con limón o jugo de zanahoria consabro
almuerzo—Pescado blanco asado + rebanadas de tomate
comida-- Jamón+ensalada de habichuela

dia 6: desayuno-- Café sin azúcar +pan integral
almuerzo—Pollo ala parrilla
comida--2huevos cocidos+ensalada de zanahoria

dia 7: desayuno—Te con limón o solo+ pana integral
almuerzo—Filete en bistec o a la parrilla+frutacomida—Lo que desee

dia 8: desayuno – Tome el café que desee sin azúcar
almuerzo—2 huevos cocidos + torta de espinacas
comida—Bistec a la parrilla o bistec

dia 9:desayuno—Café sin azúcar +pan integral
almuerzo-Filete en bistec+ensalada verde+fruta (incluyendo banano)
comida—Jamón (cantidad que desee)

dia 10: desayuno -- Café sinazúcar +pan integral
almuerzo--2 huevos cocidos+ensalada verde
comida—Jamón+ensalada de habichuela

dia 11: desayuno-- Café sin azúcar +pan integralalmuerzo—2huevos cocidos+ensalada de zanahoria (cantidad que desee)
comida—Ensalada de frutas+ yogurt natural

dia 12: desayuno--Zanahoria rayada con limón o jugo de zanahoria con sabro...
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