Natacion

-PLANTEAMIENTOS

-Planteamiento utilitario- es en el que se fundamenta el aprendizaje básico para poder tener autonomía de movimiento y sobrevivir en el agua. Se busca el saber dominar el medio hasta llegar el punto de “no ahogarse”.
No tiene una edad exacta, pero se suele dar más entre niños y niñas entre 5 y 12 años.
El planteamiento utilitario tiene una duración a corto plazo es decirentre unas 15 o 30 sesiones, lo que hace que los contenidos sean muy limitados y muy dirigidos a elementos de aplicación inmediata.
-Planteamiento educativo escolar- es el que su objetivo es complementar las actividades escolares de los niños introduciendo el agua como un medio más de La Educación Física y que fundamentalmente se desarrolla dentro del entorno escolar. Su planteamiento es muygenérico, y tiene una duración entre medio y largo plazo, buscando el desarrollo psicomotor del alumno a través del agua. La edad de este tipo de planteamiento es la propia del periodo escolar.
-Planteamiento competitivo- Tiene por objetivo la formación y entrenamiento de deportistas, su fin es el rendimiento y engloba las especialidades deportivas de la natación; puede complementarse con el planteamientoeducativo y recreativo.
La edad es muy variada, pero los deportistas de alto rendimiento se suelen encontrar entre 13 o 14 años hasta 30 años.
-PISCINAS
-La piscina profunda nos permite hacer multitud de actividades, de nado, de salto y de buceo, sin embargo, crea ciertos problemas en los procesos de enseñanza (miedo)
-La piscina poco profunda facilita la perdida de miedo al agua y todo loque son juegos grupales; pero les costará más luego a adaptarse a no tocar el fondo de la piscina con los pies.
La piscina mixta es aquella que tiene una parte profunda y otra menos profunda.
ETAPA1 APRENDER A NADAR/ LA SUPERVIVENCIA EN EL MEDIO ACUÁTICO
-Se denomina a aquella que tiene un planteamiento utilitario con el objetivo de tener una un dominio elemental del medio acuático que le permitauna autonomía básica de movimiento con la que es capaz de mantenerse seguro en el agua.
-Objetivos: Familiarización, respiración, flotación y propulsión.
-Familiarización-En esta etapa se pretende introducir a la persona al medio acuático que es diferente del que está acostumbrado (medio terrestre) y tener una total relación entre el agua y el cuerpo. A toda persona que se meta por primera vezen este medio le va a suponer un cambio muy grande desde diferentes puntos de vista. El paso del medio terrestre al medio acuático, en primer lugar va a conllevar un contacto directo con el agua en las diferentes partes del cuerpo: algunas de estas partes llamadas partes sensibles pueden tener más molestias y rechazos: ojos, nariz, boca y oídos, con lo que deberán tener un tratamiento particular.Al introducirse la persona en el agua debido a la presión del agua sobre el cuerpo, una de las sensaciones características es la de opresión y dificultad para respirar. Por otro lado la respiración en el medio acuático va a estar condicionada, mientras que en el medio terrestre era involuntaria. Otra de las modificaciones muy importantes es la fuerza de rotación y la fuerza de gravedad, almodificar esto el alumno puede tener problemas de orientación e incluso de vértigos. Respecto a los desplazamiento elementales (propulsión) también va a sufrir importantes cambios, el motor principal de propulsión van a ser los brazos y en el medio terrestre eran las piernas, y principalmente la mayor diferencia es que en el medio terrestre los apoyos para la propulsión son fijos en la tierra y en elmedio acuático son móviles.
-Objetivos: conocimiento del medio acuático y conocimiento del cuerpo en relación del medio acuático.
-Metodología: dependerá del tipo de piscina, tipo de material auxiliar y las formas jugadas.
Podemos dar como finalizada esta etapa cuando el monitor observe la superación de los estados de ansiedad y el temor provocado por un medio desconocido.
- Ejercicios de...