Natacion
Páginas: 6 (1288 palabras)
Publicado: 29 de enero de 2014
La natacion
Noviembre 2013
La natación
Historia.
(historia moderna de la natacion)En la era moderna la natación de competición se instituyó en Gran Bretaña a finales del siglo XVIII. La primera organización de este tipo fue la National Swimming Society, fundada en Londres en 1837. En 1869 se creó la Metropolitan Swimming Clubs Association, que después se convirtió en la Amateur SwimmingAssociation (ASA).
El primer campeón nacional fue Tom Morris, quien ganó una carrera de una milla en el Támesis en 1869. Hacia finales de siglo la natación de competición se estaba estableciendo también en Australia y Nueva Zelanda y varios países europeos habían creado ya federaciones. En los Estados Unidos los clubs de aficionados empezaron a celebrar competiciones en la década de 1870.
Losprimeros Juegos Olímpicos de la era moderna, celebrados en Atenas, Grecia, en 1896, incluyeron también la natación. En 1908 se organizó la Fédération Internationale de Natation Amateur para poder celebrar carreras de aficionados. La competición femenina se incluyó por primera vez en los Juegos Olímpicos de 1912. Aparte de las Olimpiadas, las competiciones internacionales en Europa han estadopatrocinadas por clubs de aficionados a la natación desde finales del siglo XIX. Sin embargo, hasta la década de 1920 estas competiciones no quedaron definidas sobre una base estable y regular. Gran Bretaña había creado algunas competiciones entre las naciones del Imperio Británico antes de 1910. Los primeros juegos oficiales del Imperio Británico, en los que la natación fue un componente importante, secelebraron en Canadá en 1930. La natación juega ahora un papel fundamental en varias otras competiciones internacionales, siendo la más destacada los Juegos Pan-americanos y las competiciones asiáticas y mediterráneas.
Los Campeonatos del Mundo se celebraron por primera vez en 1973 y tienen lugar cada cuatro años.
Ventajas.
(usaswimming)
•Natación ayuda a mantener la presión arterial y elcolesterol de una persona , lo que garantiza el bienestar de su / su corazón.
•Es bueno para la salud de sus pulmones y también reduce el riesgo de accidente cerebrovascular, ataque al corazón y la diabetes.
•Natación mejora la flexibilidad de las articulaciones y proporciona la posibilidad de aumentar su nivel de entrenamiento de la actividad física. En otras palabras, ayuda mucho en su programa depérdida de peso.
•Es perfecto para aquellas personas que tienen dificultades para llevar a cabo con pesas, las actividades físicas realizadas en tierra. Esto se debe a que su peso en agua es aproximadamente 1/ 10 de su peso en tierra .
•Para las mujeres embarazadas, así como para las personas que sufren de artritis y problemas de espalda dolor, no puede haber una opción mejor entrenamiento denatación .
•Natación minimiza el riesgo de lesiones causadas por la actividad física. Por lo tanto, usted puede fácilmente probar el ejercicio agradable y disfrutar de los beneficios de la aptitud de la salud que ofrece, sin ningún tipo de riesgo asociado .
•Si entregado a sobre una base regular, la natación puede ayudar a construir la resistencia, la fuerza muscular y la aptitud cardiovascular deuna persona.
•Usted puede disfrutar de la natación , tanto antes como después de una extenuante sesión de ejercicios en el suelo, como una actividad de calentamiento y enfriamiento , respectivamente.
•Ayuda a una persona el ejercicio casi todos los músculos de su / su cuerpo, con el foco principal está en los brazos y las piernas.
•Las personas que sufren de lesiones , dolor de espalda , laartritis y la discapacidad, que no pueden disfrutar de un entrenamiento normal, pueden llevar a cabo la natación.
•Natación se ha asociado con el alivio del dolor en las articulaciones , presión arterial alta y el malestar que a menudo se experimentan durante el embarazo.
•La complacencia en la natación puede ayudar a los pacientes después de la cirugía , que adoptan un estilo de vida sedentario...
Noviembre 2013
La natación
Historia.
(historia moderna de la natacion)En la era moderna la natación de competición se instituyó en Gran Bretaña a finales del siglo XVIII. La primera organización de este tipo fue la National Swimming Society, fundada en Londres en 1837. En 1869 se creó la Metropolitan Swimming Clubs Association, que después se convirtió en la Amateur SwimmingAssociation (ASA).
El primer campeón nacional fue Tom Morris, quien ganó una carrera de una milla en el Támesis en 1869. Hacia finales de siglo la natación de competición se estaba estableciendo también en Australia y Nueva Zelanda y varios países europeos habían creado ya federaciones. En los Estados Unidos los clubs de aficionados empezaron a celebrar competiciones en la década de 1870.
Losprimeros Juegos Olímpicos de la era moderna, celebrados en Atenas, Grecia, en 1896, incluyeron también la natación. En 1908 se organizó la Fédération Internationale de Natation Amateur para poder celebrar carreras de aficionados. La competición femenina se incluyó por primera vez en los Juegos Olímpicos de 1912. Aparte de las Olimpiadas, las competiciones internacionales en Europa han estadopatrocinadas por clubs de aficionados a la natación desde finales del siglo XIX. Sin embargo, hasta la década de 1920 estas competiciones no quedaron definidas sobre una base estable y regular. Gran Bretaña había creado algunas competiciones entre las naciones del Imperio Británico antes de 1910. Los primeros juegos oficiales del Imperio Británico, en los que la natación fue un componente importante, secelebraron en Canadá en 1930. La natación juega ahora un papel fundamental en varias otras competiciones internacionales, siendo la más destacada los Juegos Pan-americanos y las competiciones asiáticas y mediterráneas.
Los Campeonatos del Mundo se celebraron por primera vez en 1973 y tienen lugar cada cuatro años.
Ventajas.
(usaswimming)
•Natación ayuda a mantener la presión arterial y elcolesterol de una persona , lo que garantiza el bienestar de su / su corazón.
•Es bueno para la salud de sus pulmones y también reduce el riesgo de accidente cerebrovascular, ataque al corazón y la diabetes.
•Natación mejora la flexibilidad de las articulaciones y proporciona la posibilidad de aumentar su nivel de entrenamiento de la actividad física. En otras palabras, ayuda mucho en su programa depérdida de peso.
•Es perfecto para aquellas personas que tienen dificultades para llevar a cabo con pesas, las actividades físicas realizadas en tierra. Esto se debe a que su peso en agua es aproximadamente 1/ 10 de su peso en tierra .
•Para las mujeres embarazadas, así como para las personas que sufren de artritis y problemas de espalda dolor, no puede haber una opción mejor entrenamiento denatación .
•Natación minimiza el riesgo de lesiones causadas por la actividad física. Por lo tanto, usted puede fácilmente probar el ejercicio agradable y disfrutar de los beneficios de la aptitud de la salud que ofrece, sin ningún tipo de riesgo asociado .
•Si entregado a sobre una base regular, la natación puede ayudar a construir la resistencia, la fuerza muscular y la aptitud cardiovascular deuna persona.
•Usted puede disfrutar de la natación , tanto antes como después de una extenuante sesión de ejercicios en el suelo, como una actividad de calentamiento y enfriamiento , respectivamente.
•Ayuda a una persona el ejercicio casi todos los músculos de su / su cuerpo, con el foco principal está en los brazos y las piernas.
•Las personas que sufren de lesiones , dolor de espalda , laartritis y la discapacidad, que no pueden disfrutar de un entrenamiento normal, pueden llevar a cabo la natación.
•Natación se ha asociado con el alivio del dolor en las articulaciones , presión arterial alta y el malestar que a menudo se experimentan durante el embarazo.
•La complacencia en la natación puede ayudar a los pacientes después de la cirugía , que adoptan un estilo de vida sedentario...
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